Пять лет я был удалёнщиком, но дети пошли в школу, и я вместе с ними. Однако среди моих клиентов много тех, кто работает только дома, и я их хорошо понимаю. Согласно исследованию ВОЗ, около 60% удалённых сотрудников жалуются на боли в спине. Нехватка активности повышает риск ожирения на 30%. Около 70% практически не выходят из дома. Это умножает проблемы с психикой и физическим здоровьем: тревожность — у 40%, депрессия — у 30%. Нельзя забывать про аэроионы. К тому же, недостаток…
-
-
Правда о масле
-
Лож на этикетках
Дикие люди определяли пользу еды по виду и запаху. Наш человек ищет пользу по надписям. Искать пользу в буквах на упаковке – это ошибка. Диетическое печенье и протеиновый батончик – это не еда. На них люди выглядят так же, как на шоколадках. Они одурачены маркетингом. По данным Росстандарта, за последние годы выявлено более 6 тысяч нарушений в маркировке. Среди них 25% связаны с неправильным указанием энергетической ценности и состава макроэлементов. В мире дела не намного лучше. Международное исследование, проведенное в…
-
Таблетка или трусца после 40
В сорок лет у мужчины наступает пик зарплаты, а врачи рекомендуют обследоваться в 3 раза чаще: до 40 лет – раз в три года, после 40 – каждый год. Мужчина и сам об этом знает, потому что растут давление, сахар и холестерин, а поясница болит чаще и острее. Только ты добился самой высокой квалификации или забрался на высокую должность, а здоровье говорит: хватит! «Ну уж нет!» – думает мужчина, а врач ему выписывает рецепт на поддержание угасающих функций организма. В…
-
Боль в пояснице у мужчин после 30
Боль в пояснице у мужчин после 30 является наиболее распространённой проблемой опорно-двигательного аппарата (ОДА). Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более половины взрослых страдали от боли в пояснице. У мужчин этот показатель чуть выше. Знакомая массажистка рассказала, что у её клиентов после покупки авто слабеют бёдра и ягодицы, потом появляются боли в пояснице. Клиенты ходят к ней чаще. Это к деньгам. Наоборот, люди с болью в пояснице персональные тренировки со мной отменяли, а я деньги терял. Что хорошо для массажистки,…
