У каждого додика своя методика. Каждый методист свое упражнение хвалит. В интернете много библиотек упражнений. Выбор большой и сложный. Выбирать упражнения и еду по вкусу – это вредно для здоровья. Выбирать нужно по уму. Взять, к примеру, такой важный орган, как ноги. Упражнений на ноги много, а как выбирать не понятно. Допустим человек очень занят и очень беден. Может тренировать ноги только на полу с самим собой. Бедной бабушке нужны приседания на стул с поддержкой. А бедному мужчине в расцвете…
-
-
Протест Лежебокина
Лёня Лежебокин не просил, чтобы его рожали, поэтому никому ничего не был должен. А требовали с него много – быть нормальным человеком. В книгах было написано, что нормальный человек умный, сильный и добрый к своим близким. К врагам, на которых покажут близкие, беспощаден. Если бы Лёня был служебной собакой, которой цена несколько тысяч рублей, то тогда его можно было бы и дрессировать. Но мальчик был рождён человеком и свои права знал хорошо. Его жизнь и свободы были неприкосновенными. Мнения родителей…
-
Генетика в спорте и смерти
Генетика великая наука. Тренеру верить нельзя. Генетике можно. Раньше люди по старинке отводили детей в спортивную секцию. Тренер смотрел и решал: брать или не брать. Но, что может понимать человек с опытом? Анализы – это другое. Сейчас в моду вошли тренировки после генетических анализов. Анализы скажут, какие тренировки принесут больше пользы. Анализы на генетические болезни скажут тебе, от чего умерли твои родители. Алгоритмы и анализы – это наше будущее. Не понятно только, что делать с результатами расчётов. Интерпретировать анализы тоже…
-
Мини тренировки
Однажды бывший пехотинец армии США – Крейг нуждался в деньгах. Голод не тётка, и пошёл он сниматься в библиотеку упражнений для одного интернет-ресурса. Работал Крейг по десять часов в день. Упражнения показывал. Раньше он за тренировку делал по 100 повторений, а тут стало получаться по тысяче. Десять часов рабочего дня оказались в десять раз больше часовой тренировки. Крейг заметил, что форма его от такой работы стала лучше. Мышцы выносливее, а кубике на животе заметнее. Проект штука конечная. Съёмки закончились. За…
-
Беззожное детство
ЗОЖ – это путь. Длина пути – жизнь. Чем раньше начнёшь свой ЗОЖ, тем дольше путь. А это зачем? Хочется срезать углы. Что проку от тех, кто после школы идёт в спортивную секцию, а не во двор к друзьям. В школе учитель, в секции тренер, а во дворе пацаны и пиво. Ребёнку нужно отдыхать. Ребёнку нужно детство. Ребёнку нужна свобода, а не тотальный контроль взрослых. К сорока года у ребёнка могут ухудшиться анализы. Но у всех пацанов со двора так.…
