Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • мужчина брюки примерка внешность
    Вредные привычки

    Внешность мужчины и характер

    4 января, 2024 /

    Условно мужчин можно разделить на три типа: худых, полных и атлетичных. Женщины больше любят полных, ибо у них чаще больше денег и с ними можно пожрать и поржать. Вместе поплакать женщины идут к худым мужчинам, за спортом и сексом – к атлетичным. По внешнему виду молотка и гвоздодёра можно понять, зачем нужен предмет. С мужчинами так же. Принятие своей внешности На школьном выпускном в классе бывают один-два спортсмена, два-три полных, один-два дрища, но большинство – средние. После вуза гормоны начинают…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Качество жизни

    9 февраля, 2025
    тренировка дома

    Как накачать мышцы дома?

    23 декабря, 2023
    тренировка настрой

    Как настроить себя на вечернюю тренировку уже утром?

    18 марта, 2014
  • ребёнок подтягивания
    Вредные привычки

    Каким спортом занимаются мальчики?

    2 января, 2024 /

    Мальчики идут в тот спорт, который чаще папа смотрит по телевизору – в футбол. О футболистах мы знаем всё: сколько получают и кого трахают. Сколько зарабатывают спортсмены? Конечно, мы всё знаем не про всех футболистов, а только про тех, кто забивает голы в телевизоре, но нам этого достаточно, чтобы иметь представление о жизни среднего футболиста. Если ребёнок хочет заняться спортом, то «пусть занимается футболом: хотя бы человеком нормальным вырастет. Рональду, например, в 2023 году получил 200 млн. евро» С такой…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Фитнес праздного класса

    18 ноября, 2024

    Протест Лежебокина

    8 мая, 2025
    страховка тренер

    Зачем нужен тренер?

    19 декабря, 2023
  • инструктаж тренер
    Вредные привычки

    Как выбрать тренера?

    1 января, 2024 /

    Человек приходит в зал на спорт. Спорткомитет РФ поддерживает 150 видов спорта. Заниматься спортом – это как изучать иностранные языки: сначала нужно выбрать язык. Человек, который собирается покорять Голливуд, не должен идти к учителю китайского. Опыты тренеров В тренажёрном зале можно увидеть тренеров с разным опытом: в бодибилдинге, боксе, хореографии, лыжах, йоге, ЛФК. Работа нужна всем, а спортом за деньги идут заниматься в тренажёрный зал. Попадая в тренажёрный зал, человек со способностями «дошкольника» попадает в «школу» с «учителями предметниками». Откуда…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    домашний бодибилдинг тренажёрный зал

    Тренажёрный зал раз в неделю

    25 февраля, 2014
    серьёзные отношения

    Как найти мужчину для серьёзных отношений?

    21 февраля, 2018
    убрать живот после родов

    Как убрать живот женщине после родов?

    21 августа, 2021
  • сила воли похудеть
    Вредные привычки

    Тренировка воли

    27 декабря, 2023 /

    Средний член фитнес-клуба имеет 15 регистраций в году, а настоящий мужчина говорит, что тренируется три раза в неделю. Говорить – не железо таскать. Воля сумасшедшего Когда человек говорит о том, чего не существуют, врачи это называют бредом, но у любого сумасшедшего своя логика, которая начинается со слов «сейчас я вам всё объясню». Каждую неделю мои клиенты дают обещание удержать калорийность и сделать 45 подходов. Клиенты с доски почёта каждую неделю говорят «сделано», а те, кто «продлевать не будет», говорят «сейчас…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    активный отдых на даче

    Активный отдых польза

    4 января, 2016

    Кризис идентичности

    17 сентября, 2024

    Образ жизни

    9 февраля, 2025
  • болит локоть
    Вредные привычки

    Боль на тренировках

    26 декабря, 2023 /

    Мужчина на диване знает лозунг успеха «Нет боли – нет результата», поэтому держит спорт на паузе, ибо боль пугает, но если Ютуб замотивировал его на успех, то «бабашит базу до отказу», пока не достигнет боли успеха. Профилактика травм Профилактика болей и травм – это тренировки с запасом в хорошо поставленной технике, но ставить технику и тренироваться с запасом – это скучно, в этом нет драматургии, нечего рассказать в сторис. Когда от жима лёжа заболел локоть или плечо, то мужчина идёт…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Друзья и кумиры

    13 июня, 2025

    Вопросы внутренней мотивации

    27 сентября, 2024
    размер квартал допосле

    Улучшить тело на один размер

    1 января, 2025
254255256257258

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров