Мышцы не растут по 5 причинам:
- Плохо спишь;
- Плохо ешь;
- Мало тренируешься;
- Много тренируешься;
- Мышцам некуда расти, ибо генетика.
Сколько минут бегать?
Сколько углеводов нужно в день мужчине?
Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.
Сколько минут бегать?
Сколько углеводов нужно в день мужчине?
Я бы добавил – не хватает терпения!