Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Минуты кардио

    Зачем бегать?

    29 апреля, 2024 /

    Всякий занятой мужчина, набирая долгов перед банками, женщинами и друзьями-собутыльниками, в какой-то момент понимает, что не может оставаться в фокусе и вдруг решает отказаться от алкоголя и сигарет. В природе нет вакуума, поэтому пустота должна чем-то заполниться. Это может быть спорт. Редкий занятой мужчина второй зрелости может подтянуться хотя бы один раз, но легко пробежаться метров сто может почти каждый, поэтому в начале между «подкачаться» и бегом, он выбирает бег. У бега четыре важные пользы. Он заполняет пустоту в жизни,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Зажатость мышц

    15 июня, 2024

    Как новичку подготовиться к 10 км

    27 мая, 2025

    Умные часы

    18 сентября, 2025
  • Вредные привычки

    Нет времени готовить

    27 апреля, 2024 /

    В борьбе за свои права женщина сбросила с себя оковы кухонного рабства, пошла работать и оставила мужчину после работы без ужина. Средний мужчина может хорошо зарабатывать, если работает после работы. Кто вечером накормит мужчину и женщину?

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мужчина стресс

    Как заставить себя начать заниматься спортом?

    14 марта, 2024

    Падение тестостерона

    25 февраля, 2025

    Принципы настоящего мужчины

    30 августа, 2024
  • Вредные привычки

    Зарплата возраст

    24 апреля, 2024 /

    Мужчина с опытом зарабатывает больше, а с возрастом меньше. Больше половины мужчин начали работать в 18 лет и достигли пика зарплаты к свадьбе. Средний мужчина идёт в ЗАГС регистрировать брак в 31 год, а расторгать – в 37 лет. Никому не нравится застой, особенно женщинам. После 35 лет зарплата мужчины перестаёт расти, а после сорока начинает падать. Карьерный рост заканчивается намного раньше выхода на пенсию. Ближе к пенсии мужчины в возрасте согласны на зарплаты, как молодые люди без опыта. Если…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    кардио бег

    Муж жена тренировки

    10 марта, 2015
    бицепс 1 см

    Зачем качаться?

    4 марта, 2014

    Как пережить потерю денег?

    17 октября, 2024
  • Вредные привычки

    Прокрастинация виды

    23 апреля, 2024 /

    Прокрастинация бывает локальной и глобальной. Если мужчина отложил помывку посуды до прихода жены с работы, то маленький скандал – это результат локальной прокрастинации, а если мужчина поставил спорт на паузу и соскуфился, то это результат глобальной прокрастинации. Локальную прокрастинацию от незнакомого человека скрыть можно, а глобальную – нет. Глобального прокрастинатора хороший офисный работодатель чует за версту и никак не хочет брать на работу, поэтому мужчины поколения «Х», если не стали руководителями и потеряли работу, идут работать в курьеры и таксисты…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    подтягивания с лишним весом

    Как худеют особенные мужчины?

    23 октября, 2015

    Нет времени на физкультуру

    25 апреля, 2025
    метод убеждения

    Убеждение как метод воспитания воли

    5 января, 2017
  • Колено бегуна
    Вредные привычки

    Травмы при беге

    22 апреля, 2024 /

    По статистике больше половины мужчин, которые хотят похудеть от бега, получают травмы, поэтому врачи говорят «бег вреден». Больше половины мужчин жалуются на боли в пояснице и коленях. При таких жалобах вообще странно спрашивать у врача совета бегать или не бегать. Беда заключается в том, что бег здоровым не нужен, а больным нужен врач. Бег и врач слишком далеки друг от друга, ибо между бегом и врачом на координатной прямой есть ещё трусца и ходьба. Сигануть от врача к бегу через…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Вес и гормоны

    19 февраля, 2025
    страховка тренер

    Тренировки без тренера

    24 сентября, 2015

    Кому нужны знания о здоровье?

    21 января, 2025
243244245246247

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров