Длительный бег – это очень скучно, поэтому любознательные мужчины во время тренировки забивают голову аудио-книгой, а деловые – не просто книгой, а книгой по теме бизнеса. Забивать голову во время бега мыслями о положении головы во время бега – это совсем скучно и не прибыльно, но сэкономить деньги на врачах – это всё равно, что заработать. Большинство мужчин по привычке во время бега смотрят под ноги, не косо, как женщины на член гордо с высоко поднятой головой, а прямолинейно, наклоняя…
-
-
Что такое регулярные тренировки?
Многие мужчины думают, что ходить в тренажёрный зал нужно три раза в неделю. Общественное мнение считает, что мышцы нужно делить по дням: день груди, день спины, день ног. И только люди с высшим физкультурным образованием знают, что для результата нужны регулярные тренировки. Что значит регулярные? Новый год наступает раз в 365 дней, время года меняется раз в три месяца, а солнце восходит каждые двадцать четыре часа. Вот это регулярно! Если солнце проспит восход, у лета будет отпуск, а у Нового…
-
Как бороться с прокрастинацией?
Прокрастинация – это понимание важности дела с отвлечением в быту. Согласно статистике только 5% людей с благодарностью воспримут непрошенный совет, 30% – отнесутся с подозрением и 65% – примут его в штыки. Не понимаю, почему совет «похудеть» человеку с ожирением может быть воспринят в штыки, ведь это хороший и очевидный совет, с которым трудно не согласиться. 70% людей страдают от лишнего веса и 10% мужчин работают в школе. Когда я пришёл работать в школу, ко мне было два вопроса: Почему…
-
Нужен ли фитнес-тренер
Этот курс для тех, кто без претензий тренировать других, но хочет стать «сам себе тренер».
-
Безжировая диета
Мужчина внезапно смертен и самая модная внезапная мужская смерть – это смерть от сердечно-сосудистых заболеваний. Большинство мужчин умирают внезапно от инфаркта. В девятнадцатом веке немецкий работник морга обнаружил, что от инфаркта и инсульта умирают люди с холестериновыми наростами на артериях. Прошло более полувека и конгресс США начал борьбу с холестерином. Сначала конгрессмены выделили деньги на исследования. Борьба предстояла долгой, поэтому денег нужно было выделить много. Так конгрессмены проголосовали за Фрамингемское кардиологическое исследование. Несколько тысяч жителей города Фраменгема ходили и до…
