Женский журнал пишет: «Мечтаете скинуть пару лишних килограммов, но не можете начать задуманное? Если вы будете следовать хотя бы одному из этих советов, то стрелки ваших весов уверенно пойдут вниз». Я всегда был против методики одного совета, потому что мое многострадальное тело знает: однобокое воздействие на организм приводит к хромой жизни и мешает сохранению здоровья. Но может быть, я не знаю такого совета, который бы гарантировал «уверенный ход вниз стрелки весов». «Исключите напитки, содержащие алкоголь. Люди, которые регулярно потребляют пиво,…
-
-
6 ПРИЧИН СМЕНИТЬ БЕГ НА ПЛАВАНИЕ
Женский журнал пишет: «Плавание поможет прокачать мышцы, превратит вас в богиню кардио и повернет время вспять, остановив процессы старения. Вам требуются дополнительные аргументы в пользу фитнеса в воде? Вы получите их прямо сейчас»/ Ну что ж, мы все во внимании. «Причина №1: плавание — это микс силовых и кардионагрузок. В плавании, если вы не двигаетесь без остановки, вы идете ко дну (в отличие от зала, тут невозможны долгие перерывы между подходами!). «Вода примерно в 800 раз плотнее воздуха, — объясняет…
-
Упражнения для похудения для начинающих после 40
После 40 худеть никогда не рано и никому не поздно. Это самый лучший возраст, чтобы начать делать упражнения. Упражнения и заболевания Врачи платных клиник говорят, что перед тем, как начать делать упражнения для похудения, нужно обратиться к врачу, чтобы он нашёл болезни и начал их лечить, поэтому многие люди приходят в фитнес-клуб с хроническими болезнями коленей, позвоночника, щитовидки, поджелудочной и сердца. Количество лишних килограмм – это косвенный показатель количества болезней. Если человек обращался с острыми болями в позвоночнике или коленях…
-
На сколько можно похудеть если есть гречку?
Всякая диета – это преодоление трудностей. В СССР жизнь была труднее, а средняя женщина весели на ведро жира меньше, чем сегодня. Добыча продуктов в СССР была труднее, чем сегодня, ибо очереди в магазинах вместо доставки на дом. С дробным питанием тоже проблема. Женщина у станка и женщина в офисе – это очень разные женщины. Женщина у станка не могла остановить цех, только потому что ей захотелось сделать паузу и скушать шоколадку. Сильная женщина много работает. Кто худел в СССР? В…
-
На сколько можно похудеть за месяц?
Всякая женщина весом более ста килограмм говорит, что ей нужно сбросить пару килограмм; немного с боков, которые накопились после праздников. Вот эти пару килограмм после последнего зажора кажутся самими заметными. Если бы не они, то женщина бы нравилась сама себе. Главное – это нравится самой себе. Потом – мужу, но это не главное. Муж обещал её любить в бедности и болезни. Врачи ожирение назвали болезнью, поэтому пусть любит. На сколько можно похудеть на экстренной диету? Сбросить пару килограмм можно на…
