Большинству людей старше тридцати врачи уже бег запретили, потому что были жалобы на колени. Не начал бегать заболели колени.
-
-
Подтягивания с лишним весом
Подтягивания с лишним весом - дело хорошее, но это не решает проблему демографии: тестостерон это сильно не повысит, а холестерин не понизит.
-
Подтягивания после 40 лет
Иногда после сорока лет у мужчины может возникнуть странное желание: купить красный автомобиль, зайти на Эверест или научиться подтягиваться. Если у мужчины после сорока лет нет лишних пары миллионов, то научиться подтягиваться – это самое доступное желание. Средний мужчина в России имеет рост 176 см, вес 86 кг и не умеет подтягиваться. Министерство спорта считает, что средний мужчина после 40 лет должен уметь подтягиваться 8 раз. Спортивный опыт и подтягивания Мужчины со спортивным прошлым, которые иногда пробуют свои силы на…
-
Про общую выносливость
-
Погода, аппетит и тренировки
Погода - это фактор, который влияет и на питание, и на тренировки.
