Больные колени – это не приговор и вот почему… Ко мне своими ногами еще ни разу не приходили люди у которых колени болят всегда. Обычно люди чувствуют колени иногда – когда начинают тренировки, например ног. Тренировка ног – это нагрузка помноженная на амплитуду. Если человек, слегка сгибая ноги, ходит своими(!) ногами без боли, значит не все потеряно – можно постепенно(!) увеличивать амплитуду и когда-нибудь дойти даже до выпадов или приседаний на одной ноге. Однако не все так просто. Регулярной и…
-
-
Повышают ли тренировки ясность ума и твердость члена?
Начну с главного. Ученые университета из Канзаса обнаружили, что восстановление тестостерона у мужчин при помощи терапии снижает риск инсульта, инфаркта и продлевает жизнь. Исследования американских ученых подтверждает один мой знакомый, который любит говорить: главное в жизни, чтобы деньги были и член стоял. Есть мнение, что тренировки в тренажерном зале – например, на Фрунзенской – могут увеличить уровень тестостерона у мужчин. Это не совсем так. Многие бодибилдиры-трасформаторы не ждут пока тренировки увеличат уровень тестостерона, а вкалывают его себе в попу, как…
-
Вы делаете планку и предпочитаете секс снизу?
Одну женщину, которая потратила не одну сотню тысяч на обучение Пилатесу я спросил: почему люди занимаются пилатесом? Что лежит в основе – в глубинных мотивах этих людей? Женщина, которая не один десяток лет преподает пилатес сказала не задумываясь – страх перед болью. Другая женщина, которая тоже потратила не одну сотню тысяч на обучение Пилатесу, спросила меня: «Ты, что, не делаешь планку?» Я искренне удивился и спросил: зачем? Ответ был банальным – потому что это самое эффективное и самое популярное упражнение,…
-
Певец Сергей Лазарев скоропостижно перестал быть дрищем.
14 сентября на сайте «Российский диалог» появилась потрясающая новость: Сергей Лазарев – известный певец – перестал быть дрищем. Об этой сногсшибательной новости «Российский диалог» узнал из Инстаграмма Сергея, в котором певец выложил свои фотки и собрал лайки с комментариями. «Спустя 16 лет, выкладывая фото в инсту, я получаю множество комментариев типа -«вау, какое тело\” или \”круто, качок\” И так далее, НО поверьте это все было \”сделано\” трудом и занятиями и НЕ было дано мне изначально!» – пишет Сергей в инстаграмме. …
-
Ужас! Таможенники сожгли спортивное питание, но есть выход…
Краснодарские таможенники сожгли около 500 кг спортивного питания по ошибке – думали, что продукты санкционные. Так думали не только краснодарские таможенники, но и всем нам известный Павел Лобков. Помошница Лобкова позвонила мне как-то и спрашивает: «Что Вы, Лев, будете делать, если спортивное питание попадет под санкции?» Я честно ответил, что мне это безразлично, потому-как я по-старинке верю в силу природы и живых продуктов и искренне убежден, что живая еда полезнее порошковой. Со мной часто спорят на эту тему и говорят,…