Перемен требуют наши сердца. Но на что способны наши умы? Когда вы слышите фразу «здоровый образ жизни», какой образ возникает в вашей коре головного мозга? Образ манекенщицы с рекламного ролика кроссовок Найк или образ сумасшедшего пенсионера с ближайшего стадиона? Образ жизни в целом и здоровый образ жизни в частности — это элементы повседневности. Чем забит ваш обычный день — так выглядит ваше тело. Чем я отличаюсь от большинства тренеров? Я ничего не продаю: ни абонементов в фитнес клуб, ни тренажеров,…
-
-
Бицепс и трицепс в один день
Всякий мужчина хочет большие руки, которые состоят из бицепса и трицепса. Можно ли тренировать бицепс и трицепс в один день? История вопроса Давным давно, ещё в Золотую эру бодибилдинга, бодибилдеры почувствовали, что при тренировке груди в жиме лёжа работает трицепс, а при тренировке спины в подтягиваниях — бицепс. Тогда они подумали: «А есть ли смысл добивать трицепс после груди, а бицепс после спины?» Другие бодибилдеры сказали «Нет!», ибо думали, что руки надо тренировать отдельно от груди и спины. С тех…
-
Певец Сергей Лазарев скоропостижно перестал быть дрищем.
14 сентября на сайте «Российский диалог» появилась потрясающая новость: Сергей Лазарев — известный певец — перестал быть дрищем. Об этой сногсшибательной новости «Российский диалог» узнал из Инстаграмма Сергея, в котором певец выложил свои фотки и собрал лайки с комментариями. «Спустя 16 лет, выкладывая фото в инсту, я получаю множество комментариев типа -«вау, какое тело\» или \»круто, качок\» И так далее, НО поверьте это все было \»сделано\» трудом и занятиями и НЕ было дано мне изначально!» — пишет Сергей в инстаграмме. …
-
Ужас! Таможенники сожгли спортивное питание, но есть выход…
Краснодарские таможенники сожгли около 500 кг спортивного питания по ошибке — думали, что продукты санкционные. Так думали не только краснодарские таможенники, но и всем нам известный Павел Лобков. Помошница Лобкова позвонила мне как-то и спрашивает: «Что Вы, Лев, будете делать, если спортивное питание попадет под санкции?» Я честно ответил, что мне это безразлично, потому-как я по-старинке верю в силу природы и живых продуктов и искренне убежден, что живая еда полезнее порошковой. Со мной часто спорят на эту тему и говорят,…
