В школе главным изучаемым спортом на физкультуре была строевая подготовка, а по другим дисциплинам просто сдавали зачёт. Вот так ходишь всю четверть строем, а потом бац и зачёт по опорному прыжку через коня. Кавалерия, как род войск, в армии давно уже не применялась, но мальчик должен вырасти настоящим мужчиной, поэтому в опорном прыжке я больше всего боялся за яйца. Взрослым людям не обязательно сдавать опорный прыжок через коня и ходить строем, но все говорят, что ОФП – штука нужная для…
-
-
Питание после инфаркта для мужчины
Следить за собой нужно женщинам и старикам: женщинам, потому что они зарабатывают красотой, а старикам, потому что хотят ещё пожить. Мужчины начинают следить за своим питанием после шестидесяти в три раза чаще, чем после сорока, но чаще всех за питанием начинают следить мужчины после инфаркта. Сразу после инфаркта за питанием мужчины следит врач в больнице, поэтому на столе он увидит не более 1300 ккал в день, в которых 50 г белков, 40 г жиров, 200 г углеводов. Все эти кбжу…
-
Алкоголь после тренировки
Нужна очень веская причина, чтобы мужчина после работы занялся спортом. Ещё более веская причина нужна, чтобы мужчина после работы отказался от алкоголя. Как мужчине после работы отказаться от алкоголя и заняться спортом? Это слишком сложный вопрос, поэтому мужчины спрашивают: нужно ли после работы заниматься спортом, и можно ли после тренировки расслабиться алкоголем? Частота тренировок и возлияний Занятой мужчина расслабляется алкоголем пару раз в неделю, а отмечается на рецепции фитнес-клуба раз в месяц. Тренировка может случайно наложиться на алкоголь. Повредит ли…
-
Каким спортом заняться подростку?
Подростками принято считать мальчиков в возрасте 11-17 лет, то есть с четвёртого по десятый класс. Принято думать, что где-то к этому возрасту родителям уже понятно, что из ребёнка вырастет: певец, фотограф, адвокат, инженер, министр, футболист или курьер. Если подростку не даются гуманитарные и точные науки, то между курьером и футболистом выбор очевиден: лучшим футболистам платят до 200 млн долларов в год, а лучший курьер в Мире получил в прошлом году неизвестно сколько. Подросток в спорте высших достижений Если родителям подростка…
-
Правила питания и тренировок
«Правильно питаться» и «правильно тренироваться» – дело хорошее, если знать правила. Самые популярные правила питания и тренировок такие: «Питаться маленькими порциями» «Тренироваться до отказа» Сторонники тренировок до отказа говорят, что тренироваться нужно не чаще одного раза в неделю. Средний клиент фитнес-клуба отмечается на рецепции пятнадцать раз в году. Посещать фитнес-клуб раз в неделю – это событие, как, например, посещение ресторана с семьёй. Средний американец посещает ресторан один раз в неделю. Так тренировка становится событием, а тренировка до отказа становится подвигом,…
