• Вредные привычки

    Проблемы мужчин после 40

    Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, пока гром не грянет. Всякая женщина хочет найти мужчину в самом расцвете денег, а не так, чтобы «мужик хоть гол, да в руках топор: есть надежда, что будет одежда». Всякого мужчину встречают по одёжке, а не по бицепсам или кубикам на животе. Одним словом, все поговорки ведут мужчину к образу жизни «жить на работе», а «спорт на паузе». Мужчина в самом расцвете денег имеет верхнюю границу возраста в 44 года, поэтому «если ты…

  • Вредные привычки

    Методы борьбы с прокрастинацией

    Мужчина, который испытывал откровенное отвращение к труду, в СССР привлекался за тунеядство. Теперь мужчина вправе сам выбирать, за чей счёт жить. Если он не хочет строить дом, растить сына и бегать трусцой, то никто его заставить не может. Традиционно воспитанные мужчины проявляют пассивный интерес к тренировке мужского характера, поэтому испытывают вину, когда уклоняются от мужского долга: зарабатывать больше жены, платить алименты и ипотеку, быть в форме древнегреческого бога. Деловые люди живут на работе, потому что во время рабочего дня прокрастинируют,…

  • план тренировки
    Три упражнения

    Как увидеть прогресс в тренировках?

    Мужчины чаще принимают смелые решения, а женщины чаще считают деньги. Бухгалтер – это женская профессия. Мужчина не любит считать ни деньги, ни прогресс в тренировках. Прогресс в тренировках можно посчитать от недели к неделе. Чтобы увидеть прогресс в тренировках, нужно две недели записывать свои тренировки. Это скучно. Еще скучнее – это подводить итог. Я четверть века провёл в тренажёрных залах и не видел не только клиентов, но и тренеров, которые могли бы похвастаться отчётами статистики тренировок за год. Количество тренировок…

  • Минуты кардио

    Кисти во время бега

    Тренеры тренажёрных залов берут деньги за то, чтобы научить зрелого мужчину сгибать руки перед зеркалом, правильно поворачивая кисти. В одном подходе сгибаний рук перед зеркалом высокооплачиваемый тренер может найти десяток ошибок, а сколько ошибок может найти тренер по бегу у мужчины, которому надо одновременно думать о синхронных сгибаниях разноимённых рук и ног?! Техника бега в один день не ставится, а помешанные на беге мужчины совершенствуют её всю жизнь. Лох во время бега думает о «Люсенька, родная, зараза, сдались тебе эти…

  • Вредные привычки

    Зачем нужен тренер?

    Никто в детстве не любил ходить в школу, а тем более учителей. Школа сильно отстаёт от жизни. Только после расстрела царя и его семьи комиссар просвещения смог отменить в школах латынь и греческий. Зачем мёртвые языки были нужны в эпоху паровозов было уже не понятно, ибо латынь и греческий только отвлекали молодёжь от строительства коммунизма. Сейчас в эпоху искусственного интеллекта бедных детей учителя заставляют умножать столбиком и писать шариковой ручкой, слава богу, не перьевой. Это же глупо, когда можно учить…