Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • алкоголь и тренировки
    Вредные привычки

    Как правильно совмещать алкоголь и тренировки?

    16 февраля, 2022 /

    Алкоголизм — это вредная привычка, которая мешает ходить на работу и отдавать зарплату жене. Как совмещать алкоголь и работу? Как вы себе представляете алкоголика? Человеком, который пьёт до потери сознания и лежит в грязи на улице? До такого уровня доживают только один процент алкоголиков, а остальные умирают раньше от разных болезней: чаще всего от болезней сердца. Дожить до уровня бомжа — это спорт высших достижений, в который дано попасть не каждому. В России 1,3 миллиона зарегистрированных алкоголиков, но 70 миллионов…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как пережить потерю денег?

    17 октября, 2024

    Как увеличить продолжительность жизни?

    3 июня, 2025
    Бег по снегу

    Тренированность

    25 февраля, 2014
  • переедание
    Вредные привычки

    Как справиться с перееданием?

    15 февраля, 2022 /

    Переедание - вредная привычка, которая приводит к лишнему весу и сопутствующему нездоровью: высокому сахару, низкому либидо и больным суставам.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Когда жена не понимает мужа

    5 декабря, 2024

    Кто любит спорт?

    26 июня, 2024
    периодизация

    Периодизация в бодибилдинге

    5 октября, 2021
  • в натураху
    Вредные привычки

    В натураху

    10 февраля, 2022 /

    «В натураху» - достижение результатов в спорте личных достижений без применения фармподдержки.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    бицепс 1 см

    Хельмут Штребль

    4 июля, 2018
    психология обмана

    Психология лжи и обмана

    27 июля, 2023
    возраст

    Как делать периодизацию тренировок?

    20 ноября, 2023
  • кино тело
    Вредные привычки

    Что такое кино-тело?

    9 февраля, 2022 /

    Кино-тело - это спортивное тело, без понятного функционала, пригодное для съёмок в кино в постельных и  других сценах без одежды.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    активный отдых на даче

    Активный отдых польза

    4 января, 2016
    лень тренироваться

    Лень заниматься спортом

    25 июня, 2018
    алкоголь и тренировки

    Социальный статус и здоровье

    9 марта, 2014
  • суставы боль
    Вредные привычки

    Почему суставы хрустят, а почему скрипят?

    31 января, 2022 /

    Физиологический хруст в суставах Хрустеть суставами — это нормально, если нет: боли; отёка или припухлости; покраснения сустава; скованности движения; Если сустав хрустит редко и проходит после нескольких движений, то такой хруст естественный или физиологичный. Физиологи говорят, что в суставе образуются пузырики газа, а образование пузырьков называют умным словом «кавитация» Если у человека в первых подходах на тренировке случилась кавитация, то это нормально, но лучше перед силовой тренировкой делать суставную разминку, как на этом видео: Патологический скрип в суставах Когда сустав…

    Читать далее...
    admin_esp

    Тренировка в понедельник

    28 июня, 2021
    врач укол

    Тестостерон помогает похудеть

    19 октября, 2015

    Путь к сердцу мужчины лежит через…

    17 октября, 2024
8788899091

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров