Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • кожно жировая складка
    Вредные привычки

    Кожно-жировая складка

    11 января, 2022 /

    Когда-то человек на диване был молодым и любил рассматривать себя под штанами, потому как под ними происходило буйство гормонов. Однако за долгие годы чрезвычайной занятости, над штанами появилась кожно-жировая складка. Под одеждой её, конечно не видно, особенно если футболку носить навыпуск, но каждый раз, когда человек вспоминает про буйство гормонов, то его взгляд упирается в этот некрасивый нарост. Проблем с этим конечно никаких, но что если человек с дивана выйдет вынести мусор, а ему навстречу попадётся красавица из Инстаграмм и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как похудеть в см

    Как похудеть в см?

    30 мая, 2022
    кардио бег

    Спорт знакомства

    2 мая, 2015

    Риск, как образ жизни

    14 ноября, 2025
  • дизайн спортивное питание не тренируешься
    Вредные привычки

    Можно ли принимать спортивное питание, если ты не тренируешься?

    7 января, 2022 /

    Можно ли принимать спортивное питание, если ты не тренируешься? Человек на диване не тренируется, потому что вечером не может пошевелить ни руками, ни ногами, а утром на эти шевеления уже нет времени, потому что будильник прозвонил в третий раз. Человек стремится иметь атрибуты успеха: дорогие часы на руке, литые диски на авто и большую грудь на любовнице. Быть спортсменом — это престижно, поэтому у человека на диване есть спортивный костюм и кроссовки, в которых он ходит в пивную. Успешный человек…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    комплекс неполноценности

    Комплекс неполноценности у мужчин

    8 августа, 2015

    Рефлекс — вызревание нервной системы

    13 июня, 2025

    Судьба мужчины

    24 ноября, 2024
  • есть всё оставаться в форме
    Вредные привычки

    Можно ли есть всё, но оставаться в форме?

    5 января, 2022 /

    Надо признать, что с девятого по одиннадцатый класс, ученики в школе реже страдают ожирением, чем взрослые люди, и даже младшие школьники. В теле человека, даже неспортивного, с тринадцати до семнадцати лет происходят быстрые и чудесные изменения: вместе с ростом тела в длину, растут самые важные для человека части тела. В этом возрасте человек особенно склонен нарушать режим питания и отдыха, но нисколько от этого не страдает, потому что природе нужно, чтобы человек совершил глупость: женился. Когд человек женился и появился…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как воспитать настоящего мужчину?

    29 марта, 2024

    Сила воли или Сильный характер

    28 ноября, 2025

    Падение тестостерона

    25 февраля, 2025
  • опасная еда
    Вредные привычки

    Почему еда стала врагом в праздники?

    28 декабря, 2021 /

    Подписчики телеграмм канала «Размер/квартал» признались, что главный их враг в праздники — это еда. Чем праздничная еда отличается от повседневной? В современном мире уже ничем. Если пельмени, которые можно приготовить по-бырику, заменить на хлопотный оливье, то калорийность сильно не поменяется: и та, и другая еда примерно по двести килокалорий. Все дети в праздники любят сладости. Но так было раньше. Теперь детей в праздники сладостями не удивишь. Я хожу в продуктовый магазин после пробежки во время большой перемены и постоянно стою…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как заставить себя тренироваться

    Физическая совместимость мужчины и женщины

    5 апреля, 2015

    Законы природы

    7 февраля, 2025
    домашний бодибилдинг тренажёрный зал

    Тренажёрный зал раз в неделю

    25 февраля, 2014
  • Как пережить новогодние праздники
    Вредные привычки

    Как пережить новогодние праздники? Два главных совета от не психолога

    27 декабря, 2021 /

    Праздники отнимают и деньги, и здоровье. В праздники меня спрашивают: как пережить праздники? Праздник — это время, когда безумным удовольствиям дана законная сила. Мудр не тот, кто воздерживается от удовольствий, а тот, кто управляет ими и направляет на приобретение пользы. Для простого человека секс — это источник удовольствий и трат. Для эскорта — это работа и прибыль. Занятие одно, а результат разный. Получать от удовольствий пользу — это надо уметь, а чтобы что-то уметь, этому надо учиться. Как заработать деньги?…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Норма прогулок

    29 октября, 2024
    Как заставить себя тренироваться

    Жиреть и тупеть

    20 мая, 2025
    мышцы и жир дизайн

    Как сжигать жир, а не мышцы?

    21 июля, 2022
8889909192

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров