В юности опытные женщины меня учили входить мягко. Со здоровым образом жизни нужно так же: входить мягко, но с твёрдым намерением.
Пассивный интерес к здоровому образу жизни
Слишком горячие мужчины наскакивают на здоровый образ жизни с понедельника и пытаются овладеть им сразу и со всех сторон: со стороны тренажёрного зала, со стороны марафона, со стороны вегетарианства, интервального голодания и кето-диеты.
Горячие мужчины хотят от здорового образа жизни такого же ответа: чтобы результат был заметным и сразу. В ожидании быстрого ответа на свои усердия, мужчина смотрит в зеркале, как вырос бицепс после трёх подходов сгибаний рук, и смотрит на весах, сколько грамм веса слетело после километра бега.
Холодный ответ здорового образа жизни на усердия горячего мужчины приводят к охлаждению их отношений, поэтому психологи говорят, что современный человек имеет пассивный интерес к здоровому образу жизни.
Мужчина, активно мотивирую женщину к ЗОЖ
Три стороны здорового образа жизни
Книга «Мужчина идёт на спорт» учит мужчину с твёрдым намерением мягко входить в здоровый образ жизни и не пытаться овладеть им сразу со всех сторон, а сторонЫ у здорового образа жизни, как и положено три:
- Силовые тренировки;
- Кардио-тренировки;
- Здоровое питание.
На здоровье мужчины ещё влияют сон и вредные привычки, но это следствие тренировок и здоровой еды. Если мужчина идёт на спорт, то он не идёт бухать и лучше засыпает после тренировки и здорового ужина.
Два правила мягкого входа в здоровый образ жизни
Чтобы не кончить быстро после начала здорового образа жизни, мужчине нужно соблюдать два правила мягкого входа:
- Усердие с запасом;
- Прогресс 3 – 10 %.
Например, горячий мужчина на первой тренировке постарается установить личный рекорд в отжиманиях, а мудрый мужчина остановится за несколько повторений до полного мышечного отказма.
Молодые и горячие атлеты в Ютубе кричат, что если не кончать отказом подходы на тренировке, то не будет никакого результата. Такие дворовые спортсмены кончают со спортом сразу, после свадьбы, идут на работу и к сорока годам только вспоминают, как они могли, когда были молодыми.
Французы называют оргазм маленькой смертью. Чтобы не кончать спорт и жизнь рано, нужно не доводить свои желания до предела, а то будет как со старухой у разбитого корыта.
Мои клиенты ведут здоровый образ жизни и не кончают, потому что:
- Прочитали учебник «Мужчина идёт на спорт»;
- Прошли курс размер/квартал;
- Висят на доске почёта;
- Хвастаются в чате нашего телеграмм канала.
