Ем мало а вес не уходит

«Ем мало а вес не уходит» – это скрытое переедание или тайноядение.

Что такое скрытое переедание?

В английском языке есть термин «over-eating», а у медиков есть болезнь булимия. Булимия – это переедание, с которым идут к врачу. Булимия отличается от переедания, как алкоголизм от пьянства. С пьянством завязывают сами, а от алкоголизма лечат в больнице.

Скрытое переедание – это в первую очередь переедание, незаметное для окружающих, как взрослый алкоголизм. Взрослый человек «умеет пить», поэтому к нему вопросов у окружающих нет, а к выпускникам школы на выпускном балу есть.

Напиться прилюдно «до мордой в салат» может либо подросток, либо взрослый с настроением подростка. Это поступок достойный видосика для Ютуба, а потому явление редкое.

Чтобы кто-то нажрался до блевоты – этого я ещё никогда не видел, но слышал об этом. Нажраться, пойти на тренировку и проблеваться – это в кроссфите нормально, но кроссфитерам в США в медицинских страховках отказывают. В любом случае пить, жрать и тренироваться до блевоты – это эксцессы или из ряд вон выходящие события, про которые большинство людей скажут «это не про меня».

Одним словом, если человек вас не видел жрущим и блюющим, то ему можно смело говорить: «Я ем мало, а вес не уходит»

Приступ нервного переедания

Нервному перееданию предаются в одиночестве, сначала планомерно заготовив всё необходимое, чтобы набить себе глотку до краёв, всем, включая консервы, запасённые на чёрный день. В конце всё заканчивается рвотой, истеричным плачем и отчаянием. Одна девушка мне говорила, что чувства от нервного переедания ей напоминают оргазм.

Поделиться такими чувствами хочется, а не с кем, поэтому для любителей кончить глоткой создано международное общество «Overeaters Anonymous» («Анонимные Обжоры»). По информации самого общества на 2009 г. в нём состояло около 54 тыс. человек из 75 стран мира, объединённых приблизительно в 6500 групп.

Фото: кончить глоткой

Лёгкий симптом нервного переедания

Это видели все:

– Столько блюд, а я так много съела. Годы, годы!

– Что, Вы, мама, попробуйте Мезим-форте. Он устраняет тяжесть в желудке и поможет пищеварению. Натуральный продукт!

Закадровый голос какого-то мужика:

– Устраняет тяжесть в желудке, улучшает пищеварение. Мезим для желудка не заменим.

Пьяная «мама» орёт в караоке:

– Конфетки, бараночки, словно лебеди-саночки.

Такое лёгкое переедание до тяжести в желудке – это же «по-человечески», «посидели душевно».

Стадии расстройства пищевого поведения

Когда «покушал до тяжести в животе», то римляне на пирах щекотали глотку пером птицы, а сегодня есть Мезим, который поможет переварить всё, но в любом случае «посидели душевно» – это приступ переедания, по количеству которых можно диагностировать стадии булимии:

• Легкая – 1-3 эпизода в неделю;
• Средняя – 4-7 эпизодов в неделю;
• Тяжёлая – 8-13 эпизодов в неделю;
• Экстремальная – 14 и более эпизодов в неделю.

Для сравнения «посидели душевно» с алкоголем делится на стадии – доклиническую (пьянство) и клиническую (алкоголизм):

• Эпизодическое пьянство – не чаще 1 раз в месяц;
• Систематическое пьянство – 2-3 раза в месяц;
• Хронический алкоголизм 1 стадия – 2-3 раза в неделю.

Самонаблюдение – это выставить оценку своему «ем мало, вес не уходит», с точки зрения частоты в неделю поел до тяжести в животе.

Читмил и читдей

Фитнес-блогеры-бодибилдеры, которые качаются между межсезоньем и сушкой, признаются, что на сушке устраивают себе читмилы и читдеи. Читмил – это поесть разок в неделю, сколько душе угодно. Читдей – это кушать весь день, сколько хочется. Как видно из диагностики расстройства пищевого поведения, и читмил, и читдей – это лёгкая стадия булимии.

Ожирение и предожирение

«Душевно посидели» рано или поздно приводит к доктору, который диагностирует не только высокий сахар и высокое давление, но и лишний вес. Предожирение – это доклиническая стадия, с которой, как с пьянством и «тяжестью в животе» человек может справится без дипломированного врача.

Клинические стадии требуют врача и медикаментозного лечения. Доклинические стадии – это либо сам, либо с помощью психолога и нутрициолога без медицинского образования.

Врач с лекарствами нужен, когда слова уже не помогают; психолог и нутрициолог – когда не помогают буквы.

Самое главное

• Ожирение, алкоголизм, булимия – это к врачу.
• Предожирение, пьянство, переедание – это ко мне.

Мои клиенты прочитали книгу «Мужчина идёт на спорт», едят мало, висят на доске почёта и хвастаются в чате нашего телеграмм канала.