Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Мотивация на спорт для мужчин

    4 сентября, 2024 /

    Спортивные тренеры на зарплате спорткомитета много внимания уделяют настрою на соревнованиях, ибо от результата зависит премия. Клиенты фитнес-тренерам чаевые не платят, ибо «всего добились сами». В молодости под гнётом тренеров на зарплате я показал быстрый результат и уже в тринадцать лет был освобождён от тренировок спортивным кардиологом. Из спортивной секции я перешёл к домашним тренировкам. Тренировки дома на кровати под песни группы «Мановар» с журналом «Спортивная жизни России» не давали никакого результата, который могли бы наблюдать спортивные судьи или врачи. Переход…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Гормон победителя и отчётный квартал

    14 июля, 2026
    сила воли похудеть

    Сила воли мужчины

    16 декабря, 2024
    стресс и тренировки

    Стресс и тренировки

    6 марта, 2022
  • Вредные привычки

    Тренировки с ограничениями

    3 сентября, 2024 /

    80% людей сталкиваются с болью в пояснице. Врачи говорят в таких случаях «тяжести поднимать нельзя» и «надо укреплять спину», подразумевая, что мужчине нужна бабушка в кабинете ЛФК, которая будет издеваться над ним на коврике. Попы говорят, что миром правит любовь, а врачи – боль. Психологи себя называют врачами, поэтому миром правит и боль в теле, и боль в душе. Лёгкую боль недолго можно и потерпеть, а с хронической или острой врачи приглашают к себе. Чтобы скрыть боль, у врачей есть…

    Читать далее...
    admin_esp

    семейное ожирение

    Как избежать лишнего веса у детей?

    12 февраля, 2014

    Фитнес для мужчин

    5 ноября, 2014
    дорожка вес

    Сколько должен весить мужчина?

    8 сентября, 2015
  • Вредные привычки

    Интерес в маркетинге

    1 сентября, 2024 /

    Интерес – это предвкушение награды, но любопытной Варваре на базаре нос оторвали. Всякий мужчина желает на каждой тренировке дать рекордам свои имена, а если день не задался, то наступил застой и надо менять упражнения, вид спорта, работу, место жительства и жену. Народная мудрость ошибочно учит, что делу время, а потехе час. Бизнес-книги про успех учат, как работать четыре часа в неделю и хвастаться миллионами в сети. Так же и с фитнесом: мужчина ищет книги по запросу «семиминутные тренировки». Интересно –…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    врач качок укол

    Анаболическая активность

    14 сентября, 2014

    Фитнес для мужчин

    5 ноября, 2014
    Тренировки мужчин после 40

    Тренировки мужчин после 40

    16 января, 2022
  • Вредные привычки

    Интересная жизнь мужчины

    1 сентября, 2024 /

    Всякий мужчина хочет прожить интересную жизнь, но любопытством не проживёшь, поэтому мужчина живёт между скучной работой и надоевшей женой. Если мужчине повезло развестись, то у него появляется досуг для хобби, чтобы пожить для себя, своими интересами: сериалами и играми. 80% денег тратят женщины, поэтому мужчина на свои интересы тратить много не может. Чтобы мужчине прожить интересную жизнь, денег должно хватать на безлимитный тариф интернет. Материя – это объективная реальность, данная нам в ощущениях. Жизнь мужчины сводиться к двум ощущениям увидеть…

    Читать далее...
    admin_esp

    план тренировки и результат

    Программы на массу в домашних условиях

    1 ноября, 2017
    как делать силовые упражнения

    Как выбрать упражнения дома?

    23 декабря, 2023

    Мышечная память

    25 марта, 2025
  • Вредные привычки

    Принципы настоящего мужчины

    30 августа, 2024 /

    Настоящий мужчина принципиален. Если он в чём-то убеждён, то его никто уже не переубедит, кроме жены и начальника. У каждого мужчины есть свой устойчивый взгляд на мир, который держится на его жизненном опыте. Жизненный опыт помогает экономить время. Если кто-то мужчине предлагает сделать что-то ради чего-то, а мужчина этого раньше не делал и об этом вообще не слышал, то мозг автоматично даёт приказ языку издать звук «Бред какой-то!» Чем больше годиков мальчику, тем устойчивее его взгляды и тем быстрее он…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Выбор метода повышения тестостерона

    1 марта, 2025

    О чём сейчас думает мужчина?

    21 сентября, 2024
    психологический настрой

    Психологический настрой на занятие физкультурой

    9 марта, 2014
5253545556

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров