Фитнес-тренеры: учители и аниматоры ..
Все методики тренировок, как и всех тренеров, условно можно разделить на два вида: развлекательные и поучительные. Жизнь показала, что популярностью пользуются развлекательные методики, а...
Как не зажиреть от инсулина? ..
ВОПРОС: Между курсами стероидов хочу попробовать инсулин, но боюсь зажиреть. Можно ли этого как-то избежать? ОТВЕТ: Прием инсулина действительно приводит к росту жира, но только у тех, кто не умеет...
Новые здоровые привычки ..
Чтобы повторить мой успех нужно соблюдать девять правил в течение трех лет. Ни один нормальный человек на это не согласится. Но если, какой-то ненормальный человек захочет три года потратить на...
Послепраздничные потери и фитнес вебинар ..
Так интересно наблюдать, когда животные подражают людям, дети - взрослым, а любители - профессионалам. Это так мило. Вы никогда не думали, чем оздоровительная нагрузка отличается от спортивной...
Как узнать свою норму сна для роста мышц? ..
Уверен, что вы очень хотите нарастить мышцы, поэтому готовы многое для этого делать. Однако иногда для роста мышц нужно ничего не делать. В первую очередь мышцам не надо мешать расти. Вы правильно...