Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Почему трудно бросить счастье

    29 апреля, 2026 /

    Всякий человек хочет быть счастлив, но по-своему. Кто-то привык курить, кто-то выпивать, кто-то пить чай со сладким. С годами счастливая жизнь даёт о себе знать раком лёгких, циррозом печени или диабетом, но сначала портится кожа и фигура. Мужчины на красоту забивают. Мужиков морщины красят, а лишние килограммы добавляют уверенности, поэтому они идут до конца и умирают на 10-15 лет раньше. Женщины всё время борются за красоту, а значит и за здоровье, поэтому живут дольше. Отказаться от счастливой сигареты, рюмки или…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    калипер

    Нормы жизни

    21 мая, 2025
    кухня мужчина

    У мужчины нет времени готовить еду

    18 октября, 2015
    дизайн Питание для рельефа мышц

    Что важнее питание или тренировки?

    10 июля, 2022
  • Вредные привычки

    Циркониевый браслет

    1 января, 2026 /

    Моя мама умерла на работе. Были крещенские морозы. Она, как обычно, вышла на рынок торговать чаем и умерла на глазах зрителей. Это был 2010 год. Привычка снимать всё необычное на смартфон у населения ещё не была сформирована. А то у меня было бы видео смерти мамы в семейной видеотеке. Обычно видео на память снимают в застольях. Настроение располагает. Хочется позировать, говорить и даже петь. Хмель и сытость вселяют уверенность. Утром с похмелья сниматься на видео никому не хочется. Человеку нравится…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Пятница в Содоме

    12 сентября, 2025

    Одиночество в сети и прогресс налицо

    26 марта, 2025

    Формула второй молодости

    21 марта, 2025
  • алкоголь и тренировки
    Вредные привычки

    С кем пить после 40

    14 декабря, 2025 /

    У мужчины после сорока 2-4 хронические болезни, которые усугубляют друг друга. И эти болезни родом из детства. Главный фактор – это давление окружения. Взрослые говорят: «Пить и курить – это плохо», — но сами пьют и курят. Друзья подростку говорят: «Ты, что маленький, чтобы слушать взрослых, которые говорят одно, думают другое, делают третье? Давай выпьем! Давай покурим!» Вывод: чтобы быть взрослым и умным, надо пить и курить. К сорока годам подросток начинает понимать, что его обманули и решил обратиться к…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    скачать план тренировок

    Мужчина строит планы

    24 ноября, 2024
    простатит

    Простатит упражнения

    4 июня, 2014

    Методы борьбы с прокрастинацией

    22 сентября, 2024
  • Вредные привычки

    Внутренняя борьба

    29 ноября, 2025 /

    Занятой мужчина второй свежести крутиться, как белка в колесе между желаниями начальника и жены. Иногда ему удаётся остаться одному. В эти минуты можно заняться спортом, но мужчина не понимает как. Уговорить себя заняться собой – дело непростое. Внутренний диалог – это спор двух равноправных личностей. Вас двое и нет арбитра. Так человек с деньгами идёт к судье, который рассудит этот внутренний скандал, то есть к психологу. Психолог – человек умный и не унижает себя грубым неоплаченным физическим трудом, то есть…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Друзья и кумиры

    13 июня, 2025
    злая жена

    Патриархальное воспитание

    25 октября, 2017

    Первый гормон, который получил Нобелевскую премию

    16 февраля, 2025
  • Вредные привычки

    Железная воля и стальной характер

    28 ноября, 2025 /

    Каждый волк-одиночка на диване думает, как ему воспитать волю за пиццей с пивом и просмотром боевиков по телевизору. У него есть намерение быть похожим на настоящего мужчину, но пока воли не хватает. Волевым называют мужика со стальным характером. Сталь закаляют сменой температур – жарой и холодом. Пока мужик – сладкий пирожок для мамы и зая для жены, ему трудно закалиться, как сталь. На пробежку выйти мешает погода – жара и холод. Окружающая среда – это средство закалки воли. Я хожу…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Пиколинат хрома для мужчин

    19 февраля, 2024
    алкоголь и тренировки

    Как алкоголь влияет на тренировки?

    17 июня, 2022
    легкие тренировки

    Зачем легко тренироваться?

    19 февраля, 2014
12345

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров