Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Почему трудно бросить счастье

    29 апреля, 2026 /

    Всякий человек хочет быть счастлив, но по-своему. Кто-то привык курить, кто-то выпивать, кто-то пить чай со сладким. С годами счастливая жизнь даёт о себе знать раком лёгких, циррозом печени или диабетом, но сначала портится кожа и фигура. Мужчины на красоту забивают. Мужиков морщины красят, а лишние килограммы добавляют уверенности, поэтому они идут до конца и умирают на 10-15 лет раньше. Женщины всё время борются за красоту, а значит и за здоровье, поэтому живут дольше. Отказаться от счастливой сигареты, рюмки или…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мужчина у зеркала

    Дисморфобия

    1 сентября, 2025

    Личное видение мужчины после 40

    14 ноября, 2024

    Сколько лишнего жира?

    18 августа, 2024
  • Вредные привычки

    Циркониевый браслет

    1 января, 2026 /

    Моя мама умерла на работе. Были крещенские морозы. Она, как обычно, вышла на рынок торговать чаем и умерла на глазах зрителей. Это был 2010 год. Привычка снимать всё необычное на смартфон у населения ещё не была сформирована. А то у меня было бы видео смерти мамы в семейной видеотеке. Обычно видео на память снимают в застольях. Настроение располагает. Хочется позировать, говорить и даже петь. Хмель и сытость вселяют уверенность. Утром с похмелья сниматься на видео никому не хочется. Человеку нравится…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Принцип последовательности и прочности

    9 декабря, 2016
    моложе чем потом

    Тренировки в пожилом возрасте

    20 января, 2018
    опасная еда

    Почему еда стала врагом в праздники?

    28 декабря, 2021
  • алкоголь и тренировки
    Вредные привычки

    С кем пить после 40

    14 декабря, 2025 /

    У мужчины после сорока 2-4 хронические болезни, которые усугубляют друг друга. И эти болезни родом из детства. Главный фактор – это давление окружения. Взрослые говорят: «Пить и курить – это плохо», — но сами пьют и курят. Друзья подростку говорят: «Ты, что маленький, чтобы слушать взрослых, которые говорят одно, думают другое, делают третье? Давай выпьем! Давай покурим!» Вывод: чтобы быть взрослым и умным, надо пить и курить. К сорока годам подросток начинает понимать, что его обманули и решил обратиться к…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    как накачать большие мышцы

    Почему не растут мышцы?

    2 декабря, 2024
    живот деньги

    Как убрать живот мужчине после 40?

    25 февраля, 2024

    Как воспитать настоящего мужчину?

    29 марта, 2024
  • Вредные привычки

    Внутренняя борьба

    29 ноября, 2025 /

    Занятой мужчина второй свежести крутиться, как белка в колесе между желаниями начальника и жены. Иногда ему удаётся остаться одному. В эти минуты можно заняться спортом, но мужчина не понимает как. Уговорить себя заняться собой – дело непростое. Внутренний диалог – это спор двух равноправных личностей. Вас двое и нет арбитра. Так человек с деньгами идёт к судье, который рассудит этот внутренний скандал, то есть к психологу. Психолог – человек умный и не унижает себя грубым неоплаченным физическим трудом, то есть…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Зачем нужен ЗОЖ-консультант?

    20 января, 2025

    Слово пацана

    28 сентября, 2015

    Чем нужно кормить мужчину?

    10 декабря, 2024
  • Вредные привычки

    Сила воли или Сильный характер

    28 ноября, 2025 /

    Развёлся — стал волком-одиночкой. Делаю, что хочу — по собственной воле. Беру торт в рот. Смотрю спортивный боевик. Мне нравится «Рокки». Он воспитывает волю. В девятом классе заставляли читать «Как закалялась сталь». Начал и бросил. Ничего не понял. Сочинение писал со слов критиков из учебника. «Рокки» — это понятно и наглядно. «Плохие иваны» не пустили на электрическую беговую дорожку. Рокки бегает по колено в снегу. Мужик! Кстати. У меня же браслет в фитнес-клуб. Лежит на полке. Пылью покрылся. Надо как-нибудь…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    калипер

    Нормы жизни

    21 мая, 2025
    алкоголь и тренировки

    Социальный статус и здоровье

    9 марта, 2014

    Мужчина в жизни должен

    3 апреля, 2024
12345

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров