Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • лень тренироваться
    Вредные привычки

    Лень тренироваться

    30 августа, 2022 /

    Лень – нежелание делать то, что нужно. Что нужно делать? Когда юноша вырастает, ему становится тесно с родителями в одной квартире, ибо они мешают ему делать то, что хочется: бухать и трахаться, – поэтому юноша уходит жить на съёмную квартиру, но за съёмную квартиру надо платить. Чтобы платить за съёмную квартиру, юноше нужно работать. Так юноша приходит к пониманию, что на работу нужно ходить, чтобы бухать и трахаться. Для того, чтобы бухать и трахаться, не нужно тренироваться, поэтому тренироваться лень.…

    Читать далее...
    Павел Макаров admin_esp

    дорожка вес

    Сколько должен весить мужчина?

    8 сентября, 2015
    тренировки пост

    Как пост влияет на тренировки?

    24 апреля, 2022
    методики силовых тренировок

    Где тренироваться мужчине?

    2 июня, 2015
  • Как побороть лень
    Вредные привычки

    Что будет, если бросить тренироваться?

    20 августа, 2022 /

    Человек, который толком не тренировался, не страдает от того, что бросил тренировки. Не видно прогресса в тренировках Большинство людей, которые начинают тренироваться, бросают тренировки, потому что перестают видеть прогресс. В таком случае, «бросить спорт» – это нормально, как нормально перестать ходить на работу, где перестали платить зарплату. Специалисты фитнеса рекомендуют чаще менять упражнения, чтобы всегда видеть прогресс и никогда не бросать тренировки, но с нуля расти легко и видеть прогресс на уровне около нуля во множестве разных упражнений – это…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    Сколько нужно времени, чтобы похудеть?

    24 июня, 2021
    тренировки после 40

    Атрофия мышц и желаний после 40

    6 мая, 2022
    правила питания и тренировок

    Правила питания и тренировок

    18 декабря, 2021
  • Накопления лишних килограмм
    Вредные привычки

    Накопления лишних килограмм

    18 августа, 2022 /

    Обычный человек хочет сбросить лишние килограммы в понедельник, ибо думает, что набрал их за выходные. Накопление лишних килограмм за выходные Чаще всего занятые люди днём не успевают поесть, а вечером не успевают готовить, поэтому уставшие валятся с ног, а утром под действием чашки кофе продирают глаза и снова бегут на работу. При таком режиме питания, труда и отдыха занятые люди по будням вес могут потерять, но на выходных вес нужно восстановить и лучше с друзьями, стимулируя аппетит хорошим алкоголем. Выходные…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    рельеф тела

    Как сделать рельефное тело?

    7 апреля, 2022
    женщина мышцы

    Зачем женщинам мышцы?

    25 мая, 2015

    Тренируюсь на диете, а живот не уходит

    30 июня, 2021
  • сильное переедание
    Вредные привычки

    Что нельзя есть чтобы похудеть?

    17 августа, 2022 /

    Что нельзя есть и какие сайты перестать читать, чтобы похудеть? Один из двух этих вопросов постоянно задают люди перед тем, как стать моими клиентами. Какие продукты нельзя есть из-за высокой калорийности? Диетологи запрещают кормиться продуктами с высокой калорийностью, ибо расход калорий для похудения должен превышать потребление. После такого совета человек начинает смотреть на калорийность продуктов и узнаёт, что семечки нельзя, ибо они очень калорийные, а шоколад можно иногда, потому что «без него нельзя, ведь он такой вкусный» Продукты с высокой…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    кардио бег

    Спорт знакомства

    2 мая, 2015
    спорт после 40

    Спорт после 40

    20 февраля, 2015
    злая жена

    Патриархальное воспитание

    25 октября, 2017
  • сила воли похудеть
    Вредные привычки

    Хочу похудеть но нет силы воли

    16 августа, 2022 /

    Воля – это способность выполнять свои желания. Лень – неспособность выполнять свои желания. Где наитий волю и как избавиться от лени, чтобы похудеть? Воля, чтобы похудеть Большинству людей трудно накопить деньги, но легко накопить подкожный жир. По статистике 70% людей накопили лишний вес, и 70% людей не хватает денег до зарплаты. Именно поэтому люди говорят мне: «Я хочу похудеть, но у меня нет денег». Воля потратить все деньги задолго до зарплаты есть, а похудеть воли нет. Способность терять деньги есть,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров Лев Гончаров

    болят мышцы

    Можно ли заниматься спортом если болят мышцы?

    4 марта, 2014
    отношения полная женщина

    Нравятся ли мужчинам полные женщины?

    3 марта, 2014
    страховка тренер

    Мужчина никогда не занимался

    25 февраля, 2014
12345

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Copyright © 2023.Лев Гончаров