Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • злая жена
    Вредные привычки

    Женщина бегает за мужчиной

    19 ноября, 2015 /

    «Собака должна видеть зайца». Кого видит женщина, когда бегает за мужчиной? Обычно, если женщина бегает за мужчиной, то он ей пообещал что-то хорошее, взял что-то хорошее и не хочет возвращать долг. Что мужчина может попросить у женщины? Мужчине много не нужно: Чтобы его накормили и погладили; Вставить и кончить; Взять немного денег до зарплаты. Нельзя долго обещать большому количеству людей, а одному – можно. Если у мужчины хорошо развито воображение и он хороший рассказчик, то он может просить дольше и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Переходный возраст мужчины второй зрелости

    20 ноября, 2024

    Переедание мужчины

    31 мая, 2024
    мужчина у зеркала

    Дисморфобия

    1 сентября, 2025
  • начну в понедельник
    Вредные привычки

    Как правильно начать диету?

    17 ноября, 2015 /

    Начало – половина дела. Кто неправильно принял старт, тот не дойдёт до финиша. Как правильно начать диету, чтобы дойти до доски почёта. Самооценка до начала диеты Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, кто ты. Для самооценки нужно несколько дней писать всё, что было съедено. Писать не только всё хорошее, что было съедено, а всё. На этом первом шаге большинство новичков спотыкаются, ибо очень гордые. Никто не хочет вспоминать, а тем более записывать, сколько явств было съедено, а тем…

    Читать далее...
    admin_esp

    правила питания и тренировок

    Правила питания и тренировок

    18 декабря, 2021
    сколько отжиматься

    Почему мужчина пропускает тренировки?

    15 июля, 2024
    шалаш

    Поощрение в воспитании

    9 марта, 2017
  • злая жена
    Вредные привычки

    Вредные привычки мужчины и женщины

    16 ноября, 2015 /

    Традиционно принято считать, что мужчины любят горькую, а женщины сладости, но традиции — это скучно, поэтому хочется чего-то новенького. Так вредные привычки мужчины и женщины перемешались, а к ним добавились новые: женщины полюбили носить брюки, пить виски и сели на успокоительные, а мужчины стали брить ноги, полюбили сладости и потребляют тестостерон. Сладости, как вредная привычка мужчины и женщины Сахар был придуман, как лекарство врачами, но со временем стал привычной приправой, которую как соль и перец добавляют почти во все блюда…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как прогрессировать в тренировках?

    Почему нет прогресса в тренировках?

    8 июня, 2024

    Как в 40 начать новую жизнь?

    1 ноября, 2024

    Активный образ жизни и здоровье человека

    21 апреля, 2024
  • подкожно-жировая складка
    Вредные привычки

    Спорт и лишний вес

    14 ноября, 2015 /

    В детскую спортивную школу детей с лишним весом не берут, а взрослым людям с лишним весом общество рекомендует заняться спортом. Виды спорта и лишний вес В спортивной литературе спорт принято делить на категории: Зимние; Летние; Силовые; Цикличные; Единоборства; Игровые. В спортивной литературе не принято рассматривать особенности видов спорта с весовыми категориями. Даже в спорте с весовыми категориями можно часто увидеть чемпионов с лишним жирком. В спорте высших достижений иметь лишний жирок — это нормально, ибо цель спорта не понравится, а…

    Читать далее...
    admin_esp

    калории

    Как не считать калории?

    3 октября, 2021
    кожно жировая складка

    Процент жира у спортсменов

    30 ноября, 2014

    Сколько дней отдыхать после тренировки?

    7 марта, 2025
  • сон и рост мышц
    Вредные привычки

    Рост мышц сон

    12 ноября, 2015 /

    Молодые люди, которые мало едят, но ходят в тренажёрный зал, не видят роста мышц, потому что мышцы без еды не растут. Взрослые люди, которые мало спят, тоже могут ходить в тренажёрный зал, но не увидят роста мышц, ибо без сна мышцы тоже не растут. Дополнительный сон для роста мышц — это не тема Больным людям показан постельный режим и много сна. Спортсмены — это не обычные обычные люди, ибо на тренировках они устают и получают повреждения больше, чем люди с…

    Читать далее...
    admin_esp

    Как с лишним весом поддерживать тестостерон?

    15 июня, 2021

    Интересная жизнь мужчины

    1 сентября, 2024

    Пятнадцать сигарет

    1 сентября, 2026
126127128129130

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров