В 1973 году Артур Джонс только начал продавать свои тренажёры «Наутилус» и поэтому ему нужно было чудо. Артур Джонс заявил, что Кейси Вайтор, тренируясь до отказа, на его тренажёре за 28 дней и 14 получасовых тренировок нарастил на костях 28 кг мышц. Полчаса – одна тренировка – два дня – два килограмма. Интересная формула. В январе 1973 года Кейси потерял часть пальца в результате несчастного случая на производстве, а затем чуть не умер, когда инъекция вызвала аллергическую реакцию. Результатом стала…
-
-
Пора заняться спортом
Если до 15 лет не начал заниматься спортом, то в 65 поздно заниматься зожем. Красота мужчины до 20 лет До 20 лет нужно успеть стать красивым, чтобы влюбить в себя красивую, поэтому спорт – это до 20 лет. После красоты нужно успеть стать богатым, поэтому мужчина до 40 лет спорт ставит на паузу и вместо мышц прокачивает свои деловые и финансовые скилы. Когда дети послали родителей вместе с их ожиданиями, мужчина с кредитами и алиментами начинает вторую молодость, но здоровье…
-
Олимпиада, бодибилдинг и стероиды
Часто люди меня просят написать им план тренировок, но чтобы планировать будущее, нужно помнить прошлое. Помню, как еще в 1933 году Боб Хофман выпустил в Америке свой первый номер журнала для любителей тяжелой атлетики “Сила и Здоровье”. А чуть позже в 1936 году Гитлер устроил в Берлине летнюю Олимпиаду. Для подготовки к олимпиаде у американцев было все: хорошая еда и спортивные залы; но из пяти весовых категорий в тяжелой атлетике пять медалей взяли голодные немцы, оставив американцам только одну медаль,…
-
Как перестать жрать?
В первобытном обществе человек мог умереть от голода, а в цивилизованном мире 70% людей умирают от болезней, связанных с перееданием. Как перестать жрать и продлить жизнь? Бессилие перед перееданием Отказаться от алкоголя можно, а от еды – нет. Переедание страшнее алкоголизма, ибо оно незаметнее. Выпившего человека сразу видно, а человека, который съел шоколадку между обедом и ужином, распознает только очень опытный глаз. Скрыть переедание намного легче, чем алкоголизм. Возможность скрыть переедание от сторонних глаз даёт переедоку чувство вседозволенности и бесстыдства.…
-
Что делать чтобы похудеть?
Всякий деловой человек после сорока неожиданно задаётся вопросом: что делать, чтобы похудеть? Все знают, что в лишнем весе виноваты лень и быстрая еда, а что делать, это не понятно: то ли сначала рот зашить, то ли лень побороть. Борьба с ленью Борьба с ленью начинается лёжа в кровати с запросов поисковику: «как побороть лень», «что съесть, чтобы похудеть», «купить карту в фитнес-клуб, не выходя из дома», «купить домашний тренажёр», «заказать здоровую еду на дом». Единственное, что может побороть лень в…
