Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Яркая жизнь мужчины

    29 августа, 2024 /

    Всякий мужчина хочет переживать ярко окрашенные эмоции с женщиной в красном платье с большой грудью, чёрными-пречёрными бровями, на быстро-пребыстрой машине. И этого хочется не только Сулейману, как это писали в новостях в 2006 году. Этого хочется всем мужчинам, но не у всех хватает денег попасть в такие интересные новости. Слушать статью в исполнении чтеца Мужчина попроще может испытать яркие эмоции подешевле: в игре ГТА и на Порнохабе. Человечество в целом осуждает отдельного дурака, поэтому каждый мужчина в обществе старается вести…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как меняются отношения с возрастом?

    13 октября, 2024

    Краткая и неофициальная биография Чарльза Атласа

    29 мая, 2020

    Как повысить тестостерон у мужчины после 40?

    14 июня, 2021
  • Вредные привычки

    Психология личной эффективности и тренировок

    28 августа, 2024 /

    Всякий успешный человек задумывался о личной эффективности. Для искателей успеха много книг о навыках высокоэффективных людей. Софт скилы – это хорошо, но если у человека болит голова, течет из носа или стреляет в спину, то эффективность резко снижается. Все рабочие задачи решаются медленнее, а ум ищет таблетки, чтобы снять симптомы болезни. Когда спортсмен хромает, то это видно сразу и его меняют, но, когда хромает мысль, это мало, кто видит и руководитель может такого наруководить, что все его многолетние заслуги будут…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    ребёнок подтягивания

    Тренировки подростков

    11 февраля, 2024

    Сколько времени надо чтобы похудеть?

    24 октября, 2024
    Шварценеггер лого

    Тренировки Шварценеггера

    25 февраля, 2014
  • психолог похудеть зеркало
    Вредные привычки

    Нейронаука и поведение человека

    27 августа, 2024 /

    В каждом человеке 100 млрд нервных клеток, но переплетены они по-разному. Моя мама много вязала, и я хорошо знаю, что из полкило пряжи можно связать свитер. Из десяти миллиардов клеток можно связать и таксиста Яндекса, и копьеносца Поликлета, но женщине этого мало, ибо она заслуживает большего. Настоящий мужчина должен уметь всё лучше всех всегда и везде: и клиента хорошо обслужить, и начальнику доказать смысл своего повышения, и коллегу съесть, и мебель своими руками сделать, и трёх кавказцев в ресторане уложить,…

    Читать далее...
    admin_esp

    весит много ело мало

    Ем мало а вес не уходит

    13 августа, 2015
    врач качок укол

    Кредиты и уколы

    17 мая, 2025

    Бодибилдинг после 50

    20 февраля, 2023
  • сколько отжиматься
    Три упражнения

    Как начать отжиматься?

    26 августа, 2024 /

    Министерство спорта верит, что мужчина моего возраста 40-50 лет может отжаться 27 раз. Многие мужчины после двадцати лет спорта на паузе уверены, что легко справятся с этой задачей, ибо не читали требований ГТО к технике отжиманий. Каждый день мужчины со всего Мира присылают мне видосики со своими отжиманиями, чтобы я одобрил их технику, но нормы ГТО не позволяют это сделать. Любой мужчина может сам снять свои отжимания на видео и посмотреть, в чём именно его отжимания не проходят по нормам…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    жим сидя гантели

    Упражнения на плечи для мужчин

    15 января, 2024
    подтягивания с нуля

    Как научится подтягиваться с нуля?

    29 января, 2022
    тренировка в тренажёрном зале

    Как правильно составить сплит-тренировку?

    8 февраля, 2017
  • Правильное питание

    Как следить за весом?

    25 августа, 2024 /

    Больше половины Россиян живут от зарплаты до зарплаты и больше половины взрослых людей живут с лишним весом. Большинство людей не желают считать деньги и взвешиваться. Этим людям помогут только психологи и священники, потому что обучены успокаивать тех, кто хочет больше, чем может. С двумя вёдрами лишнего жира в теле любая кассирша может взять контроль и учёт в свои руки: взвешиваться и заносить данные в дневник наблюдений. Взвешиваться лучше каждый день в одно и то же время в одной и той…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Видовое питание

    7 января, 2025
    наука диета

    Диета стол номер 8

    5 ноября, 2023
    кому легче худеть

    Кому легче худеть?

    12 октября, 2021
96979899100

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров