Сегодня моё 18 460-е пробуждение. Заметно выросли волосы на лице. Бицепс не поменялся. В 15 лет меня бы это расстроило, потому что моим идеалом был Шварценеггер. Однако идеалы продукт скоропортящийся. Хочется чего-то посвежее. Например, Дуэйн Джонсон. Он на четверть века помоложе. Хотя и этот недавно потерял 30 кг мышц. А ему всего 53 года. Крупные крутые парни, после 50 лет начинают исчезать с больших экранов.
В пубертате моим мировоззрением был бодибилдинг. А какое мировоззрение без идеала? Если идеалы кончились, то нужно менять мировоззрение. На западе в почёте молодые и сильные, а на востоке – старые и мудрые. Самым авторитетным йогам в Индии около 70 лет. Это плохо.
50 лет – трудный возраст. Для бодибилдинга уже поздно, а для йоги ещё рано. Чем заниматься эти 20 лет – непонятно.
В РФ мужчину первый инфаркт ждёт в 48-52 года. Врачи рекомендуют кардио, но не бешенное в стиле кроссфита, а ходьбу с палками; если здоровье позволяет, то – трусцу. Мне здоровье позволяет. Сегодня утром между бодибилдингом и йогой я выберу трусцу.
К вечеру моё мировоззрение должно сместиться ближе к сибаритству. Можно будет стопарик закусить вкусняшкой. Сегодня же пятница! На работу завтра не надо. Завтра можно проснуться с похмельем. Но об этом я подумаю завтра.
Больше идей о том, как сохранить здоровье и улучшить внешность, читайте в книге «Размер/квартал – 2025».
