Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Минуты кардио

    Бегать — это неудобно, дорого, опасно

    19 июля, 2015 /

    Часто, когда люди выбирают себе клуб, где будут ковать свое идеальное тело, спрашивают: сколько в клубе беговых дорожек? Это понятно! Беговая дорожка не только обязательный для тренировки тренажер — лучший для разогрева тела, но и самый калорийно-затратный, а потому, наверное, жиро-сжигающий. Однако, у беговой дорожки есть клубный недостаток. Обычный силовой тренажер человек занимает 6-10 минут. Если договориться, то одновременно на силовом тренажере могут заниматься два и более человек — пока один поднимает грузы, другой может разговаривать с другими отдыхающими. Но…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Аэроионы

    22 сентября, 2025

    От медицинских норм к спортивным нормативам

    10 августа, 2025

    Лонг раннинг

    7 октября, 2025
  • Статьи для мужчин

    МЯСО И БОРЩ

    17 июля, 2015 /

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Нормы выносливости

    12 апреля, 2026

    Подвиги мужчин -1

    5 марта, 2024

    Подвиги мужчины — 2

    1 мая, 2024
  • Статьи для мужчин

    Фитнес онлайн

    16 июля, 2015 /

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Подвиги мужчины — 2

    1 мая, 2024

    Тренировки Сталлоне

    5 июня, 2016
    ухо глаз

    Принцип наглядности физического воспитания

    26 июня, 2015
  • Статьи для мужчин

    ЖИРОБАС: ТРЕНИРОВКА В БЕСЕДКЕ

    16 июля, 2015 /

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Подвиги мужчины — 4

    8 января, 2016
    ухо глаз

    Принцип наглядности физического воспитания

    26 июня, 2015

    Нормы выносливости

    12 апреля, 2026
  • Вредные привычки

    Почем люди не занимаются спортом?

    15 июля, 2015 /

    Статистика говорит, что 52% детей до 14 лет родители заставляют ходить в спортивные секции, а после 29 лет в спортивных клубах иногда добровольно появляются только 9% людей. После 60 лет – 2%. Чем старше возраст, тем меньше нужен спорт! Платные ФКиС для взрослых Государственные мужи признают, что для взрослых людей нет организованных форм занятий ФКиС (физической культурой и спортом), кроме платных индивидуально в фитнес-клубах. Чтобы взрослый человек смог себе организовать платные занятия с тренером, ему нужно купить карту в фитнес-клуб…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Норма прогулок

    29 октября, 2024
    нарцисс

    Требование поощрение наказание

    12 января, 2017
    врач укол

    Школьные болезни

    5 марта, 2024
444445446447448

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров