Мужчина не хочет быт худым, но согласен перегнать жир в мышцы. Нормальный вес мужчины Всякий мужчина с пятнадцати лет рисует в голове свой образ. Трудно рисовать то, чего не видел, поэтому легче срисовывать. В пятнадцать лет мужчина срисовывает свой образ с экрана кино. Всякий мужчина из девяностых хотел драться, как Брюс Ли, а выглядеть, как Шварценеггер. Голливуд удовлетворил эту потребность, и теперь в спортивных боевиках можно часто увидеть качков с хорошей растяжкой и акробатикой. В пятнадцать лет мужчина весил семьдесят…
-
-
Инсулин мышц жир
Инсулин — анаболический гормон, от которого растут мышцы и жир. Рост мышц, инсулин и питание Всякий мужчина с детства слышал от бабушки: «Хочешь быть сильным — ешь кашу». Действительно, при попадании каши в рот, через несколько минут в крови повышается уровень инсулина, а инсулин — это самый анаболический гормон. Мы родом из девяностых и выпускались из школы с весом семьдесят килограмм, когда Шварценеггер в видео-салоне играл мышцами с весом около ста килограмм. Именно тогда юноши девяностых начали набирать массу на…
-
Еда живая и мёртвая
Чем больше приложить рук к живой еде, тем мертвее она. 100 лет назад были открыты витамины. Человечество страдает от гиповитаминоза. Однажды я беседовал с главврачом американской клиники. Он весил более 120 кг. У него было больше 10 хронических болезней. Врач сказал мне в лицо: «Шоколад вкусный, а сырые овощи – говно» Для врачей я – безграмотный тренер, но если грамотность приводит к 10 хроническим болезням и выводу: «Шоколад вкусный, а овощи – говно», то такая теория без практики мертва, как…
-
Тестостерон помогает похудеть
Каждому настоящему мужчине лень идти на тренировку, на работу, а после сорока на свидание. Постепенно лень превращается в хроническую усталость, на которую мужчина жалуется врачу. Врач отправляет мужчину на анализы, которые показывают высокий сахар и низкий тестостерон. Скажи мне, ко твой врач и я скажу, кто ты Каждый мужчина выбирает врача, согласно своему пониманию и своим ожиданиям. В 1913 году в Российской империи женщин-врачей было менее 10% и почти все они были акушерами. В наше время женщин-врачей 70%. С вероятностью…
-
У мужчины нет времени готовить еду
Что питаться качественно, нужно иметь время на приготовление пищи. У настоящего мужчины нет времени на качественную жизнь, тем более на то, чтобы стоять на кухне и готовить качественную еду. Питание мужчины до 25 лет Средний мужчина живёт с родителями до 25 лет и питается едой, которую приготовила мама или бабушка. Если мужчина в период буйства гормонов захочет набрать массу на маминой кулинарии, то эта масса будет не как у Шварценеггера из девяностых, а как у мамы. Многие молодые люди читали,…
