Среди приложений много трекеров, которые считают калории рациона питания. Какой из них выбрать? Самым популярным в России является приложение, которое можно использовать, как дневник питания и счётчик калорий. Это приложение называется Fatseсret. Если вы в поисковике наберёте «фэтсикрет», то сразу найдёте этот сервис. Этим сервисом можно пользоваться в браузере и в приложении. Для меня в браузере удобнее. Но если я хочу записать свой приём пищи не дома, а в кафе, то пользуюсь приложением на смартфоне. В этот сервис австралийцы вложили…
-
-
Подвиги мужчины — 4
26 июля Второй день постельного режима. Я любил в школе болеть, то есть греть градусник на батарее. Больных любят все, поэтому они получают больше здоровых. Когда мои друзья получали двойки по русскому и математике за плохо сделанную работу, я получал лакомства и мультики за постельный режим. Один недостаток – это не разрешали выходить к пацанам во двор. На завтрак в постель от мамы я получил омлет с сосисками и поджаренные булки в масле с сахаром. Как их мама жарит я…
-
Активный отдых польза
Коммунисты, которые славили труд, говорили, что отдых – смена вида деятельности. Активный отдых – это и есть смена вида деятельности. Классификация активного отдыха Те же самые коммунисты городским жителям в СССР не давали скучать и разрешали иметь (после работы на государство в городе) работу для себя на своих шести сотках. С тех пор дача стала самым популярным активным отдыхом. Будь проклят ТЦ «Садовод» со своими товарами для дачного отдыха, из-за которого на МКАД пробки! После отдыха эпохи земледелия по своей…
-
Прорывные технологии в области фитнеса
Перемен требуют наши сердца. Но на что способны наши умы? Когда вы слышите фразу «здоровый образ жизни», какой образ возникает в вашей коре головного мозга? Образ манекенщицы с рекламного ролика кроссовок Найк или образ сумасшедшего пенсионера с ближайшего стадиона? Образ жизни в целом и здоровый образ жизни в частности — это элементы повседневности. Чем забит ваш обычный день — так выглядит ваше тело. Чем я отличаюсь от большинства тренеров? Я ничего не продаю: ни абонементов в фитнес клуб, ни тренажеров,…
-
О диете к Новому году: как праздновать и не полнеть?
Почитайте или слушайте (расширенная версия 21+) Мало кто из современных людей делит пищу на праздную и повседневную. По составу белков, жиров и углеводов праздная пища ничем не отличается от повседневной — уровень насыщенности пищи и уровень сытости тела остаются постоянными и в будни, и в праздники. Понимаете, почему праздники не такие запоминающиеся? Вы хотите получить удовольствие от праздника? Но что вы сделали для того, чтобы в теле появилась тяга к удовольствию? Чтобы праздник был полезным и приятным, к нему…
