Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • врач качок укол
    Вредные привычки

    Как тестостерон влияет на мышцы?

    18 мая, 2024 /

    В пубертате юноши начинают измерять член, а после сорока – тестостерон. Если после сорока тестостерон у мужчины маленький, то врач может выписать рецепт, для его поднятия. В медицине тестостерон был одобрен в 1939 году, а в 1957 году роль Геракла в Голливуде впервые сыграл Стив Ривз. До одобрения тестостерона в медицине роль Геракла в кино играть было некому, ибо в реальном мире тогда было трудно сделать актера с нереальными мышцами. После появления фильмов с нереальными мышцами в Америке начался бум…

    Читать далее...
    admin_esp

    кожно жировая складка

    Процент жира у спортсменов

    30 ноября, 2014

    Кумиры и учителя

    23 ноября, 2025

    Развитие ассертивности

    10 декабря, 2024
  • Рацион диета
    Правильное питание

    Диета для мужчины

    16 мая, 2024 /

    Диета – это не мужская тема, ибо мужчина должен быть чуть красивее обезьяны, даже если его поджелудочная, как у свиньи. Мужчина, который хочет убрать живот – это метросексуал, который плохо вписывается в систему традиционных семейных ценностей, ибо путь к сердцу мужчины лежит через желудок. Если жена не может вечером накормить мужа до отвала, то такая жена хуже доставки пиццы. Традиционно мужчина должен работать больше женщины, поэтому средний мужчина независимо от категории труда ест, как грузчик или разнорабочий на стройке. Если…

    Читать далее...
    hanna193

    анорексия

    Правила анорексички

    17 мая, 2020

    Социальное переедание экстравертов

    5 ноября, 2025

    Калории против еды

    31 марта, 2025
  • тренажёрный зал упражнения
    Три упражнения

    Тренировки мужчин в зале

    13 мая, 2024 /

    Взрослый мужчина понимает, что для занятий спортом нужен спортивный объект, а делать дворец спорта из малогабаритной квартиры, которая досталась от бабушки, жена не разрешает, поэтому мужчина вынужден идти на спорт в тренажёрный зал. До изобретения интернета, люди шли во дворец спорта, потому что там были спортивное оборудование и тренер. Теперь тренер «не нужен», потому что можно «всё узнать» из интернета в смартфоне сидя на тренажёре. В спортивной школе 100% детей тренируются по приказу и под присмотром тренера, а в тренажёрных…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Работа строит орган

    13 сентября, 2026

    Эклектичный бодибилдинг

    24 июля, 2025

    Рельеф мышц

    15 августа, 2025
  • тренировка дома
    Три упражнения

    Тренировки для мужчин дома

    12 мая, 2024 /

    Тренироваться дома можно от скуки, но кто остановит экранное время?!

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    подтягивания с лишним весом

    Подтягивания с лишним весом

    8 июля, 2021
    Упражнения в фитнес приложении

    Как начать тренироваться?

    26 июля, 2022

    Не паспортный возраст

    30 января, 2026
  • тренировки с запасом жим лёжа
    Три упражнения

    Тренировка до отказа или с запасом

    11 мая, 2024 /

    Библию отказного тренинга написал в семидесятых годах Артур Джонс

    Читать далее...
    admin_esp

    пляжники

    Графа «Увлечения»

    19 сентября, 2026
    сколько отжиматься

    Зачем отжимания на упорах?

    6 июля, 2025
    Подводящие упражнения для подтягивания

    Подводящие упражнения для подтягивания

    3 мая, 2022
254255256257258

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров