Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Чем занят мужчина?

    29 мая, 2024 /

    Всякий мужчина, который бросает пить или курить, начинает жиреть, ибо надо чем-то себя занять. Не помню, чтобы люди занимали себя грызнёй сырой капустой, ибо обычно они отвлекаются от скуки сладостями. Сахар не растёт в огороде, а производится сложными технологиями на производстве, поэтому его смело можно отнести к сильнодействующим веществам, как алкоголь, никотин или кофеин. Врачам известно, что сильнодействующие вещества вызывают зависимость, поэтому устанавливают ограничительные нормы. Алкоголь разрешают покупать с 18 лет, а потом рекомендуют его потреблять не более бутылки водки…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Проблемы мужчин после 40

    11 октября, 2024
    здоровый образ жизни

    Как начать здоровый образ жизни?

    7 августа, 2023
    пенсионер

    Пенсионный план

    22 июня, 2025
  • Вредные привычки

    Спорт калечит

    28 мая, 2024 /

    Редкий мужчина отличает спорт высших от спорта личных достижений. Мужчине мало быть чемпионом своей квартиры, ему нужно самому победить себя в своих глазах. В борьбе с собой мужчина часто терпит от себя поражение. Особенно это неприятно в зрелом возрасте, когда ещё молодой ум побеждён уже старыми суставами. Для девушки в юноше главное – это сильные руки, чтобы мог вынести из ЗАГСА в белом платье по грязным лужам. После свадьбы в мужчине главное – это деньги, поэтому мужчина ставит спорт на…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Физическое здоровье

    28 октября, 2025
    пенсионерки

    Физическое здоровье общества

    31 июля, 2023

    Образ жизни

    9 февраля, 2025
  • Вредные привычки

    Каким спортом заняться мужчине?

    26 мая, 2024 /

    Если мужчина после сорока не решил, как спортом ему заняться, то это точно не спорт высших достижений на зарплате спорткомитета. После сорока спорт – это досуг, за который надо платить самому.

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Биологический возраст

    29 октября, 2025
    здоровый образ жизни

    Как начать здоровый образ жизни?

    7 августа, 2023

    Норма жизни

    7 февраля, 2025
  • Боли в пояснице
    Вредные привычки

    Боль в пояснице у мужчин

    24 мая, 2024 /

    Больше всего мужчин с болью в пояснице приходят к врачам в 50 лет, ибо потом они уже сами знают, какие уколы им помогают. У боли в пояснице две причины: лордоз и подъём тяжестей. Лордоз – чрезмерный прогиб в пояснице может возникнуть у женщины во время беременности, ибо растущий живот меняет осанку, но мужской тип жирообразования формирует лордоз не хуже беременности. Чтобы мужчине сформировать лордоз, достаточно переедать и мало двигаться, желательно в небольших амплитудах – короткими шагами. Иногда мужчина снимает спорт…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Бег по снегу

    Тренированность

    25 февраля, 2014

    Как избавиться от скуки?

    21 ноября, 2024

    Хобби для мужчин

    8 марта, 2024
  • подтягивания с лишним весом
    Три упражнения

    Как научиться подтягиваться мужчине?

    23 мая, 2024 /

    В бессмартфонные времена, когда по чёрно-белому телевизору на первом канале показывали «Наш сад», а на втором «Симфонический концерт», ребёнку ничего не оставалось делать, как выходить во двор и самому находить себе развлечение, например, пытаться залезть на дерево или забор. Во времена поисковиков, у мамочки-одиночки в минуты не оплаченной работы и сделанного маникюра, может появится желание спросить у Яндекса «как научиться подтягиваться ребёнку». Такие мимолётные душевные порывы женщины с материнским инстинктом не делают из «сладкого пирожка» шварценеггера, поэтому, когда мальчик вырастает,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    тренировка ног дома

    Тренировки ног дома для мужчин

    9 июля, 2025
    суставы боль

    Артроз

    12 августа, 2025

    Рост после середины жизни: садоводы о росте мышц и ГЗТ

    21 мая, 2025
254255256257258

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров