Начинать никогда не поздно, но береги платье снову. Здоровье, как и честь, тоже лучше беречь смолоду. ЗОЖ не вызывает интереса у широкой публики, потому что потуги стариков в борьбе за остатки жизни зрелище неприятное.
Дети не выглядят старше или моложе своих лет. Все дети примерно одинаковые на вид. Чем старше человек, тем заметнее следы образа жизни. Так возникает разница между паспортным и биологическим возрастом.
Биологический возраст показывает уровень износа тела. Медосмотры студентов в РФ показали, что их износ на 6 лет выше нормы, а у мужчин после 40 – на 15!
Человеку нравится валить всю вину на экологию, генетику и родителей, но ВОЗ говорит, износ тела это:
- 50% – образ жизни
- 20% – генетика
- 20% – экология
- 10% – медицина
Студенты постарели на 6 лет быстрее, не потому что врачи плохие, а потому что жрать и бухать надо меньше. Мне в 23 года давали на вид 40, сейчас тоже.
Отрывок из книги «Размер/квартал 2025»
