Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Секрет снижения веса

    10 сентября, 2024 /

    На Бостонском марафоне собирается 50 тысяч любителей добежать 42 км быстрее шести часов и только один процент сходит с дистанции, потому что добежать марафон – это серьёзно и важно. 70% людей умрут от болезней лишнего веса. Кто-то где-то понаблюдал за двумя миллионами добровольцев, которые 14 лет пытались привести вес тела в норму. Цели достигли менее десяти процентов, потому что умирать от переедания – это нормально. Человек не сходит с марафонской дистанции, потому что готовиться и настраиваться очень серьёзно, а похудеть…

    Читать далее...
    admin_esp

    Дауншифтинг

    8 августа, 2025
    бессоница

    Недосып убивает результат

    23 июля, 2025
    похудеть в тренажёрном зале

    Мужчина хочет худеть быстро

    24 октября, 2015
  • Три упражнения

    Польза от тренажёров для здоровья

    9 сентября, 2024 /

    Проблема сидячего образа жизни появилась через четыре года после отмены крепостного права в России. Тогда в шведском городе Стокгольме мужчина по имени Густав открыл первый институт врачебной гимнастики с силовыми и кардио- тренажёрами. Именно оттуда привезла тренажёры и открыла первый фитнес-клуб в Москве русская женщина Ирина. Помню даже с ней разговаривал пару раз. Вот какой я старый. Однако, когда дети интересуются, то отвечаю им, что динозавров не видел. Для многих людей, всё что было до их рождения покрыто туманом истории,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    разные тренировки

    Тренировка волокон разного типа

    27 апреля, 2022

    Подтягиваться и стареть надо уметь

    2 мая, 2026

    Зачем считать тонны за тренировку?

    14 июня, 2025
  • Вредные привычки

    Домашнее задание сократят

    8 сентября, 2024 /

    Наступили времена, когда пора задуматься о сокращении или отмене домашней работы для школьников, ибо школьники на уроках не успевают надружиться с друзьями. Под домашней работой понимается не уборка по дому, а выполнение заданий учителя самостоятельно. Никто из детей не хочет выходит к доске и выполнять задания под присмотром учителя, а уж делать домашку самостоятельно – это вообще зачем?! Если ребёнок вместо учебника географии посмотрел голливудский боевик «Вокруг света за 80 дней», где играют Джеки Чан и Шварценеггер, то можно сказать,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    НИЗ — неинфекционные заболевания

    11 февраля, 2025
    мышцы и жир дизайн

    Рост мышц и сжигание жира

    4 июня, 2025

    Гипогонадизм у идиотов

    6 июня, 2025
  • Вредные привычки

    Нравы и вкусы

    6 сентября, 2024 /

    Мужчина умеет читать, но лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, поэтому он залипает в рилсах. Можно долго читать, как выглядит копьеносец Поликлета, но лучше посмотреть нарезку приколов из «Терминатора». Мне мама перед обедом не разрешала есть конфеты, чтобы не перебить аппетит. Испортить себе вкус конфетами перед салатом – это сначала к кариесу, а потом к диабету. Люди с испорченным аппетитом прилагают большие усилия, чтобы сесть на диету. Педагоги с тридцатилетним стажем десятилетиями настраиваются на то, чтобы меньше есть…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    мужчина стресс

    Стресс льва и стресс кролика

    2 июня, 2014
    качок широчайшие

    Как построить отношения со спортсменом?

    25 ноября, 2017

    Спортоголизм

    23 июля, 2025
  • гто бег спринт
    Вредные привычки

    Как быстро добиться результата?

    5 сентября, 2024 /

    Человечество двигает науку и пытается оседлать природу, а мужчина на диване пьёт пиво и следит за новостями. Больше всего наука спорта помогла человечеству продвинуться в тяжёлой атлетике. Особый скачок в искусстве подъёма штанги произошёл после синтеза тестостерона в 1935 году. Какой русский не любит быстрой езды?! История показала, что все народы любят всё поскорее и никто не хочет ждать. Мужчина на диване не любит долго ждать свою пиццу, поэтому загорелый мужчина на пауэрбайке выжимает все силы из электромоторчика без оглядки…

    Читать далее...
    admin_esp

    алкоголь и тренировки

    Тренировка после алкоголя на следующий день

    19 февраля, 2014

    Первые шаги к успеху

    30 июня, 2024

    Почему мужчины умнее женщин?

    7 ноября, 2024
236237238239240

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров