мышцы и жир дизайн
Вредные привычки

Рост мышц и сжигание жира

Бодибилдеры шкурой знают, что гормон роста растит мышцы и сжигает жир одновременно! В инструкции написано: «Способствует нормализации структуры тела посредством увеличения мышечной и снижения жировой массы тела».

У детей гормона роста много. В пубертате добавляется тестостерон. Два гормона растят мышцы и сжигают жир.

Подросткам спортивное тело даётся почти бесплатно. Но счастье длиться недолго. К возрасту Христа уровень юных гормонов падает до уровня пенсионеров.

гормон роста и возрат

Дети во сне летают. Так действует гормон роста. Его главный пик приходится на час ночи. Ночные часы в смартфоне убивают гормон роста.

пик гормона роста

Тренировка даёт выброс гормона роста. Тренировки пропускать нельзя.

тренировка и гормон роста

Учёные наблюдали за людьми. Обнаружили, что два дня переедания подавляют гормон роста.

Жиробилдеры слишком много жрут. Редко тренируются. Нарушают режим сна. Полный набор вредных привычек.

Трудно сжигать жир и прибавлять силу. Для этого нужно тренироваться без прогулов. Спасть по ночам. Питаться с умом.

Жиробилдеры это не умеют. Они всем орут: нельзя сжигать жир и растить мышцы одновременно. Сами не умеют и других этому учат.

Не слушайте жиробилдеров. Слушайте меня.

Лев Гончаров

5 4 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
olick
olick
12 октября, 2017 5:55 пп

Для сообщения об ошибке выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за бдительность. Не дает отправить сообщение…
Опечатка: нисколько не проживая о том, что жиреет.

Кирилл
Кирилл
16 июля, 2020 3:50 пп

Что такое- лишние 10 киллограмов? 10 киллограмов до 15% жира или как?
Второе, как питать мышцы тренировками при дефиците питательных веществ в крови?

Lev
Администратор
Lev
1 августа, 2020 4:53 дп

Цитата: Кирилл
Что такое- лишние 10 киллограмов? 10 киллограмов до 15% жира или как?
Второе, как питать мышцы тренировками при дефиците питательных веществ в крови?

О каких именно питательных веществах идёт речь? У них есть название?

0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x