В российском кино много актёров с кубиками пресса. Роман Курцын сыграл фитнес-тренера. Показывал кубики пресса. Таких примеров много. Кубики пресса в кино показывали ещё… Это значит, что убрать живот до кубиков легко. Может каждый. За 30 дней. У Романа Курцына два секрета плоского животика: — грамотное питание — грамотные тренировки Если тридцать дней грамотно питаться-тренироваться, то кубики пресса станут ближе к солнцу. Грамоте народ обучен. Декрет о ликвидации безграмотности был принят ещё в 1919 году. Убрать живот может каждый. Роман…
-
-
Две тренировки в неделю
Тренер спорткомитета знает частоту тренировок своих спортсменов. Беспризорники спрашивают советы у интернета. Человека без тренера – беспризорник в спорте. Взрослым новичкам-беспризорникам интернет советует для поддержания формы – две тренировки в неделю. Для среднего мужика поддержание формы – это форма Павла Дурова. Брюс Ли слишком худой. Две тренировки в неделю равно форма Павла Дурова. Это нетрудно. Может каждый. В России в тренажёрку ходят примерно 1,5 млн мужиков. 1,2 млн – потребляют анаболические гормоны. Если так поддерживать форму, то двух тренировок хватит.…
-
Бронза мускулов и городская бледность
Нет лучше одёжи, чем бронза мускулов и свежесть кожи. Телу горожанина не хватает солнечных лучей. Человек с бледной кожей выглядит нездоровым. Ему не хватает витамина D и серотонина. Одним словом, уровня счастья. Каждый шестой москвич по выходным загорает на даче. Каждый третий россиянин отдыхает на море. Проблема в том, что загар держится три недели. Дачникам загара летом хватит, а чистым горожанам нет. Держать загар всё лето – штука хорошая, но непростая. Где взять время на все оздоровительные процедуры? Надо сходить…
-
Пасхальная трапеза
Столичные пекари в Пасху на трёх москвичей испекли по куличу весом 300 гр. В среднем по 100 гр. Включая младенцев. Кто-то из москвичей сказал, что пёк куличи сам. Куличей на Пасху в Москве много. Больше ста грамм на человека. Диетологи рекомендуют в Пасху один кусочек. Один кусочек – это 25 гр. Желания пекарей напечь куличей в 4 раза больше рекомендаций диетологов. Что выберет москвич? Оставит пекарей с убытком или будет соблюдать диету? Беречь своё здоровье и приносить зло пекарям –…
-
Тоннаж против понтов
Многоповторка – это скучно. Какой смысл приседать с гирей по 20 раз? Глупая ситуация. Мужики за пивом. Один говорит: — Я в молодости приседал 200 кг. — А я приседаю 20 раз с гирей 24 кг. За столом дружный смех. Что такое гиря 24 кг?! Двести – больше! С точки зрения тоннажа, нет! 20х24=480(кг) Это же больше, чем двести. Бегуны знают, что нельзя сразу скоростить. Сначала нужно натоптать ножки. Хотя бы 500 км трусцы. Трусца в беге, как многоповторка в…
