Лень — нежелание делать то, что нужно. Что нужно делать? Когда юноша вырастает, ему становится тесно с родителями в одной квартире, ибо они мешают ему делать то, что хочется: бухать и трахаться, — поэтому юноша уходит жить на съёмную квартиру, но за съёмную квартиру надо платить. Чтобы платить за съёмную квартиру, юноше нужно работать. Так юноша приходит к пониманию, что на работу нужно ходить, чтобы бухать и трахаться. Для того, чтобы бухать и трахаться, не нужно тренироваться, поэтому тренироваться лень.…
-
-
Таблица участников Всемирных немолодых игр
Мужчины Гончаров Лев — 1198 Чубов Глеб — 1077 Ласков Роман — 1036 Старовойтов Иван — 777 Юдин Григорий — 705 Максимов Евгений — 671 Рабек Алексей — 668 Сергей 2020 М — 654 Романов Михаил — 622 Товарищ Артём — 546 Алексеев Илья — 431 Аксёненко Ростислав — 425 Дрёмов Дмитрий — 406 Давидович Дмитрий — 343 Кузнецов Сергей — 332 Егоров Игорь — 257 Замыслов Андрей — 253 Сотников Андрей — 247 Скиданов Михаил — 244 Гора Алексей…
-
Дефицит калорий мышцы
На дефиците калорий могут расти мышцы, но растить мышцы на дефиците калорий умеют только 25% профессиональных бодибилдеров. Статистка роста мышц на дефиците калорий У профессионалов есть мнение, что на дефиците калорий мышцы удержать нельзя, ибо без избытка калорий мышцы горят. Это мнение основано на статистике большинства неудачников. 27 спортсменов измеряли свои мышцы и жир до и после соревнований. Все они готовились по своим программам тренировок и питания, поэтому получили каждый свой результат. Из 27 спортсменов только 7 смогли тренировками нарастить…
-
Питание для тренировок
Обычный человек думает, что питание спортсменов для тренировок, как питание космонавтов, обладает «волшебными свойствами», поэтому продаётся в тюбиках или баночках, как волшебные зелья в сказках. Хорошие спортсмены питаются мясом и овощами, а баночки «с зельями» рекламируют для лохов. Питание до тренировки утром Не так просто встроить тренировки в жизнь занятого человека, поэтому не понятно, когда тренироваться: между завтраком и обедом или обедом и ужином? Завтрак до тренировки не может быть плотным, ибо если завтрак в 7, а тренировка в 8,…
-
Тренировки с собственным весом для мужчин
Тренировки с собственным весом для мужчин могут проходить дома, на улице, на силу или на массу. Тренировки с собственным весом на силу Тренировки на силу обычно принято выполнять в диапазоне движений от 1 до 5 повторений. Средний мужчина, который ко мне обращается, подтягивается 5 раз. Можно сказать, что подтягивания на турнике будут для него ближайшие месяцы тренировками на силу с собственным весом. Для абсолютного большинства людей тренировки со своим весом могут быть тренировками на силу, если правильно выбрать упражнение с…
