«Чемпионом в конце концов становится не тот, кто тренируется до отказа, а тот, кто меньше лечится». Дворовые пацаны любят говорить, что тренироваться нужно до отказа. Отказ на тренировках быстро приводит к отказу от тренировок. Дворовые беспризорники до Олимпиады не добираются. Многоповторка с запасом Олимпийские сборные тренируются с запасом. Есть смысл учиться у тренеров, а не у близких по духу и разуму самоучек. Людям, которых школа ничему не научила, это не понять. Новичкам нужно начинать силовые тренировки с нагрузки не более…
-
-
Упражнения для рельефа для мужчин
Качки в качалке тренируются на массу или на рельеф. Если мужчина при Ельцине начал набирать массу, то в этом году уже пора рельефиться. Если на массу лохам продают протеин, то какие упражнения нужно делать для рельефа? Когда уже пора делать упражнения на рельеф? Пока мужчина видит член, он набирает массу. Чтобы увидеть кубики, нужно сначала оценить качество массы. Если жена на Новый год подарила абонемент в тренажёрный зал, то это уже ожирение. Таблица процента жира Перед тем, как в тренажёрном…
-
Техника воздушных приседаний
Техника воздушных приседаний состоит из семи правил. Все семь правил с первого раза смогу выполнить очень немногие люди с хорошей природной гибкостью.
-
Тренировки на рельеф
Тренировки на рельеф, по мнению большинства, - это силовые тренировки с небольшим отдыхом между подходами и кардио-тренировки на фоне безуглеводной диеты с низкой калорийностью.
-
Лучшие упражнения в тренажёрном зале для мужчин
Однажды собрались лучшие математики, физики и биологи, чтобы узнать, как выигрывать деньги на любых конных скачках. Учёные исследовали вопрос и обнаружили, что любые скачки может выиграть сферический конь в вакууме. Сферический конь в вакууме, идеальный мужчина и лучшее упражнение – это то, что все ждут всю жизнь для полного счастья. Как женщина с котом после сорока ждёт дома идеального мужчину, так мужчина на диване ждёт открытия учёными лучших упражнений в тренажёрном зале. Мужчина на диване после сорока ест головой, а…
