Я ошибочно полагаю, что физиология женщины отличается от физиологии мужчины с точки зрения физических упражнений на 20-50%: на двадцать процентов по выносливости и на 50 процентов по силе. Но это мое ошибочное мнение. Сегодня практически не осталось мужских спортивных клубов — женщины есть везде, даже в тяжелой атлетике и кроссфите — самой силовой и самой военной дисциплинах. Фитнес клуб для женщин Однако, есть женские фитнес клубы, куда мужчин категорически не пускают, потому что у «девочек должны быть свои секреты». Например,…
-
-
Гонка офисных героев и героинь
С одной стороны я очень переживаю за здоровье нации, с другой стороны я вчера ничего не сделал, когда увидел на тротуаре пьяного мужика, нарушающего общественную гигиену улиц — опорожняющего свой мочевой пузырь. Во-первых, на фоне неубранных улиц это выглядело органично. Во-второх, вступить в диалог с пьяным мужчиной — это быть готовым к единоборству. ПрАва на полицейское боевое искусство у меня нет, поэтому только турники и брусья. Часто мои собеседники в личной беседе переходят на местоимение «мы»: «мы мало двигаемся», «люди…
-
Женщины в фитнесе родом из шейпинга
Когда начинаешь проводить вводный инструктаж с клиенткой, которая пришла на тренировку в первый раз всегда задаешь вопрос – имеется ли опыт занятий? Если это юная девушка – то как правило уроки физкультуры это уже подвиг, но если это «девушка» постарше – то шейпинг в рейтинге занимает лидирующие места. А если еще был получен какой-никакой результат, то призываешь весь свой дар убеждения чтобы объяснить – те рекомендации, которые они получали 10-15 лет назад сейчас во многом не актуальны! Да, вы…
-
Что мешает похудеть?
Психологи говорят, что похудеть мешает стресс, а эндокринологи – гормоны. Наука всё объяснит! Похудеть – это сложнее 67% людей в крупных городах теперь проживает одиноко. Я, когда входил в трудоспособный возраст, жил с женой ребёнком, тестем и тёщей в одной квартире. Теперь этого никому не надо: ни тёщи, ни жены, ни тем более ребёнка. Сейчас нет никакой необходимости учиться у тёщи готовить борщ, а у тестя класть кафельную плитку, ибо всему можно научиться по интернету. Стать высокодуховным и выскоумным можно…
-
Что убрать чтобы похудеть?
Любой человек хочет быть сытым и стройным. Что нужно убрать со стола, чтобы жрать до отвала, но похудеть? Кто может убрать фастфуд, чтобы похудеть? Все люди делятся на занятых и домохозяек. Занятые люди ходят на работу, встречаются с друзьями, занимаются саморазвитием. Занятые люди сбросили с себя оковы кухонного рабства и пользуются разделением труда – фастфудом. Чтобы похудеть, врачи рекомендуют убрать из жизни фастфуд. Убрать из жизни фастфуд – это значит добровольно надеть на себя оковы кухонного рабства, а это никому…
