Папа, а ты можешь не пить? Могу, но для этого нужна веская причина. ЗОЖ может добавить мужчине 15 лет жизни, но зачем мужчине эти пятнадцать лет? ЗОЖ мужчины до 15 лет Я работаю в школе учителем и вижу, как на перемене мальчики неправильно проходят в ноги и неправильно бьют лоу-кик. Для школьника начальной и основной школы ЗОЖ — это единоборства, чтобы показать своё место среди ровесников. Мальчики до 15 лет увлечены единоборствами и им нет никакого дела до йоги и…
-
-
Есть ли фитнес после 30-ти?
Вчера был нестандартный день — я давал интервью радио «Комсомольская правда». Тема была о разрыве паспортного и биологического возраста у современных людей — о возможности замедлить старение и соединить одномоментно преимущества молодого — нетронутого тела — и многоопытного ума. Поводом послужила свадьба актера Краско, которому 84, и студентки Шевель, которой 24 года. Разрыв 60 лет — одна человеческая жизнь, если верить Росстат Ну и давай «Комсомольская правда» несколько часов толковать о том, как такое возможно. Повод хороший, поэтому рекламодатели были…
-
Не хватает воли похудеть
Если не хватает воли похудеть, значит её кто-то украл. История вопроса Маленькому среднему человеку с лишним весом на диване не хватает воли похудеть, потому что: «На всё воля божия» «Во всём виновато правительство» «Такая генетика» Безвольный человек живёт в неволе, потому что его лишили воли: бог, природа и царь. Борьба за свободу волеизъявления началась не сегодня: сначала рабы сражались с рабовладельцами, потом крепостные – с помещиками, потом рабочие – с капиталистами, потом либералы – с коммунистами. Во эпоху потребительства во…
-
Колорадский эксперимент
Любители почитать о методах набора массы помнят Кейси Вайтора (Casey Viator) и Колорадский эксперимент, проведенный в 1973 году.
-
Почему сплит тренировки подходят не всем?
В тренажерных залах, существует мнение, что сплит тренировка — это очень эффективный метод быстро улучшить формы тела, как мужчинам, так и женщинам. Это не совсем так и вот почему. Под фразой «быстро улучшить» большинство профанов в тренировках понимают дни или в крайнем случае недели. Люди без должного опыта тренировок соглашаются попробовать методику в течение нескольких недель и посмотреть, что получиться. Сплит тренировка для начинающих Когда речь заходит о тренировках, то нужно думать фразой «двигательный навык». Чтобы сформировать двигательный навык телу…
