Отрывка нет, потому что запись защищена.
-
-
Как накачать руки?
Зачем качать руки? “Ну, во-первых, это красиво!” Социологи опрашивали – женщины отвечали и сказали, что сильные руки у мужчин – это сексуально. Биологически руки мужчины в два раза сильнее, чем руки женщины. Если ноги женщина может раскачать так же, как и мужчина, то руки – нет. По своей сути мышцы рук, как и волосы на груди – это вторичный половой признак мужчины. Разумеется, глядя на руки мужчины, женщина домысливает себе и все остальное, поэтому, многие молодые люди не жалеют времени…
-
Сахар, который делает умнее
Многие люди любят тренироваться в наушниках, в которых играет заводная музыка. Такие люди мотивирует себя ритмами рока или техно, чтобы лучше потренировать мышцы или сердце, забывая про мозг. Я заметил, что во время тренировки приходят откровения – решения на жизненно важные проблемы. Например, если я долго не могу понять, в чем проблема клиента – не худеет, не растет, что-то болит – то решение может прийти во время тренировки. Всем известно, что решение может прийти во сне, как это описано в…
-
Как наша жизнь зависит от 70-ти грамм белка?
Современный человек, часто набирая избыточный вес, теряет необходимый. Я имею ввиду избыточную жировую массу и недостаток мышечной. На словах это выглядит так, что люди говорят мне: “Я хочу сбросить жир и накачать мышцы”. Под словом “накачать” подразумевается нарастить или приобрести.Приобретение мышц начинается во время упражнений и заканчивается во время пробуждения. Цикл приобретения мышц мышц простой: тренировка, еда, сон. Конечно, между этими тремя стадиями роста мышц есть еще работа и другие увлечения, но нас интересуют только упражнения, пища и отдых. Часто…
-
Модные диеты
