Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Как человек решает жизненные задачи?

    4 ноября, 2024 /

    Всякий мужчина трудоспособного возраста должен. Идеальный мужчина должен, с точки зрения государства, много работать и получать зарплату по тарифной сетке. С точки зрения женщины, идеальный мужчина должен приносить много денег домой и всегда быть рядом для работ по дому: вбить гвоздь в стену или сбегать в аптеку за тампонами. Идеальные мужчины на плакатах ещё держат себя в спортивной форме. Если осмотреться вокруг, то средний мужчина до смерти успевает только работать за деньги и по дому. Иногда у мужчины открывается окошечко…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как выглядит хороший человек?

    17 августа, 2024
    как делать силовые упражнения

    Как выбрать упражнения дома?

    23 декабря, 2023
    правила питания и тренировок

    Правила питания и тренировок

    18 декабря, 2021
  • Вредные привычки

    Как тренировать мозги?

    3 ноября, 2024 /

    Мужчина с деньгами между балконом, улицей и тренажёрным залом выбирает фитнес-клуб, где можно не только подкачаться, но и походить по полотну беговой дорожки, как белка в колесе. Уже в школе мужчина переходит на сидячий образ жизни у доски по восемь часов в день с небольшими перерывами на Call of Duty. Статистика говорит, что в 2023 году у 94% школьников нарушена осанка, а остальные дети – просто тупые спортсмены. Если позвоночник долго неподвижен, то это к болям в пояснице и шее.…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    алкоголь вес

    Бросил пить набрал вес

    4 июня, 2025
    страховка тренер

    Тренировки без тренера

    24 сентября, 2015

    Не знаю как помочь человеку

    10 марта, 2024
  • бицепс 1 см
    Вредные привычки

    Как измениться к лету?

    2 ноября, 2024 /

    Постепенные изменения в жизни для мужчины скучны, поэтому тренеры на заёмных гормонах рекомендуют менять нагрузки циклами массонабора и рельефа, ибо даже врачи рекомендуют менять препараты курсами. Тренеры спортивной детской школы, знают, что нагрузку нужно повышать постоянно в рамках цикла от сезона к сезону. Обычно сезон в спорте длиться полгода.  Если мужчина немолод и его жертвы в спорте личных достижений не нужны начальнику на работе и жене дома, то постоянное повышение нагрузки внутри соревновательного цикла детской спортивной школы – это очень…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Принципы настоящего мужчины

    30 августа, 2024
    коллектив

    Критика и самокритика

    10 января, 2017
    болит локоть

    Боль на тренировках

    26 декабря, 2023
  • Вредные привычки

    Как в 40 начать новую жизнь?

    1 ноября, 2024 /

    Папа, ты можешь бросить пить? Могу, но на это нужна веская причина. Чтобы мужчине после двадцати лет воздержания пойти на спорт, нужна веская причина. Психологи говорят, что всё нужно делать для себя. Для себя мужчина может заказать пиво и пиццу, а для ребёнка найти спортивную секцию, ибо всё лучшее отдают детям. Мужчина знает, что пиво и пицца – это вредная привычка, а прогулка по улице – полезная, но всё равно заказывает доставку удовольствий на диван и не видит веских причин…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    массаж мышцы болят

    Фитнес болят мышцы

    15 января, 2024
    спорт без диет

    Можно ли заниматься спортом без диет?

    4 марта, 2014
    тренировки пост

    Как пост влияет на тренировки?

    24 апреля, 2022
  • ожирение врач
    Вредные привычки

    Концепция осознанного самолечения

    31 октября, 2024 /

    Всякий мужик не перекрестится, пока не грянет гром, и не пойдёт на спорт, пока не скажет врач. Однако врач разрешает не спорт, а ЛФК под наблюдением врача, если у мужика есть деньги. Всякий мужик знает, что врач – существо неприятное и разорительное, поэтому никогда к нему не торопится, а терпит болезнь, пока скорая не заберёт. По обязательному медицинскому страхованию государство лечит каждого гражданина и гражданочку на 2 2/3 тысячи рубликов в год. Однако средний гражданин и средняя гражданочка – это…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как организовать досуг?

    24 февраля, 2025
    инфаркт

    Кого на Новый год ждёт инфаркт?

    19 декабря, 2021

    Погода, аппетит и тренировки

    5 июля, 2021
219220221222223

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров