Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Вредные привычки

    Что делать мужчине после 50?

    30 октября, 2024 /

    Юноши любят спорт и секс, потому что буйство гормонов. Мужчины первой зрелости, ставят спорт на паузу и тратят свои гормоны в регулярном браке. По статистике к педиатрам ходят мужчины до восемнадцати лет, а к андрологам – после пятидесяти. Если мужчина старше пятидесяти лет ходит к андрологу, то на спорт ему ходить совсем не хочется. В четверг 12 июня 2025 года мне стукнет 50 лет. Должен ли я уйти из спорта и пойти к андрологу? Желание пожать сотку может наступить с…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    врач качок укол

    ГЗТ спорт

    17 марта, 2015

    Риск, как образ жизни

    14 ноября, 2025
    тяжело тренироваться

    Перетренированность симптомы у мужчин

    6 апреля, 2024
  • мужчина у зеркала
    Вредные привычки

    Признаки нормального старения

    28 октября, 2024 /

    Женщин беспокоят морщины на лице, но мужчину украшают шрамы. Мужчина никогда не будет обеспокоен морщинами на лице, как и признаками нормального старения. Непонятно, почему женщины живут дольше, если мужчинам плевать на старение?! Если у мужчины появилась новая морщинка – это печально, но хуже, что к признакам нормального старения относятся замедление реакций на стимулы, быстрая утомляемость, эмоциональная неустойчивость, снижение качества мышления и потеря памяти, потеря ориентации в пространстве и времени, потеря силы, гибкости и подвижности. Я боюсь, что через пятнадцать лет,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Как с лишним весом поддерживать тестостерон?

    15 июня, 2021

    Эмоциональное благополучие мужчины после 40

    13 сентября, 2025
    мужчина стресс

    Как заставить себя начать заниматься спортом?

    14 марта, 2024
  • Вредные привычки

    Тренируйся как мужчина

    26 октября, 2024 /

    Наблюдения за скульптурами древнего мира показывают, что у мужчины верх тела развит лучше, чем у женщины. Сидячий образ жизни и сладости сделали мужчин и женщин равнонедоразвитыми. Скелет человека похож на скелет шимпанзе, поджелудочная – на поджелудочную свиньи, член у мужчины и влагалище у женщины остались ещё со времён палеолита, но количество жира и мышц у мужчин и женщин примерно сравнялись. Норма подкожного жира у мужчин сейчас стала больше нормы подкожного жира женщин времён СССР. Калькуляторы решили разрешить на экзаменах по…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Здоровье мужчины после 30, 40, 50, 60…

    16 июня, 2021
    свинья и обезьяна

    Почему им нравится вкусное?

    22 декабря, 2021

    Где-то между разводом и пенсией

    23 ноября, 2024
  • Три упражнения

    Зачем нужен жим лёжа?

    25 октября, 2024 /

    Каждый мужчина слышал в зале, что нужно бабашить базу. Это значит, что нужно со штангой приседать, тянуть и жать лёжа. О времена, о нравы! До рождения современных скуфов в залах тяжёлой атлетики жим лёжа считался вредным упражнением, а тренеры наказывали тех, кто его делал. Потеря подвижности суставов у мужчин после 40 лет – это большая потеря. Редкий мужчина, который ведёт сидячий образ жизни и бабашит жим лёжа, может поднять прямую руку над головой. Удержать штангу стоя над головой – это…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    как накачать большие мышцы

    Мышцы после 30

    1 декабря, 2025
    Боли в пояснице

    Почему болит поясница

    28 июня, 2025

    Тренировки Гаккеншмидта

    25 февраля, 2014
  • Вредные привычки

    Чем интересуются мужчины?

    23 октября, 2024 /

    Всякий мужчина добивается своего окружения своими силами. Мужчина не выбирает родителей и любовницу, потому что член отца выбрал мать, а любовницу выбрал член мужчины. Но мужчина может выбирать друзей, потому что друзей не е@ут, если не очень нужны деньги. Пи@оры – это друзья, которые взяли деньги и не отдали. Мужчина сам решает с кем дружить, с кем есть и кого смотреть на Ютубе. После сорока мужчина пьёт пиво с ровесниками, если их отпускают жёны, жалуется на боли в пояснице, коленях…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    каменный вождь

    Психология страха

    28 июля, 2023
    злая жена

    Конфликт мужа и жены

    10 августа, 2024

    Первый признак долгожителя

    4 октября, 2024
220221222223224

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров