Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Темп выполнения силовых упражнений

    10 мая, 2024 /

    Давным-давно существовало два стиля подъёма штанги «немецкий» и «французский». Немцы штангу на грудь медленно закатывали, а французы забрасывали. В конечном счёте в тяжёлой атлетике осталось забрасывание штанги на грудь с подрывом бёдрами, ибо так легче поднять больше.

    Читать далее...
    admin_esp

    тренировки по самочувствию

    Тренировки по самочувствию

    14 марта, 2022

    Тренировки и давление

    13 августа, 2025
    фулбади или сплит

    Сплит или фулбади

    19 декабря, 2014
  • ожирение врач
    Вредные привычки

    Какие анализы нужно сдать мужчине для здоровья?

    8 мая, 2024 /

    Всякому мужчине страшно заболеть от нездорового образа жизни, поэтому врачи не жалеют денег на рекламу, чтобы напомнить «пора провериться». Какие анализы нужно сдать мужчине, чтобы всё-таки начать лечение и получить у врача справку – освобождение от физкультуры.

    Читать далее...
    admin_esp

    Образовательный потенциал

    24 ноября, 2025

    Как с лишним весом поддерживать тестостерон?

    15 июня, 2021

    Домашнее задание сократят

    8 сентября, 2024
  • Статьи для мужчин

    Подвиги мужчины — 2

    1 мая, 2024 /

    9 июля Всё по Суворову: обед раздели с сотрудниками. Из общих котлов общепита мне на первой тарелке сегодня бог послал салат «Мимозу», на второй – щи по-болгарски, на третьей – котлету «Пышка» и пюре картофельное, хлеба по вкусу, то есть досыта, булочку молочную, кефир, и за всё двести пятьдесят рубликов – одна десятая процента от зарплаты. Это по-божески, ибо мои родители в СССР за обед платили примерно полпроцента от зарплаты. Хотя не всем моим сотрудникам повезло, как мне, у кого-то…

    Читать далее...
    admin_esp

    Подвиги мужчины — 4

    8 января, 2016
    ухо глаз

    Принцип наглядности физического воспитания

    26 июня, 2015

    Тренировки Сталлоне

    5 июня, 2016
  • пенсионер
    Вредные привычки

    Как подготовиться к пенсии?

    19 апреля, 2024 /

    Жить на государственную пенсию и ходить к участковому врачу планируют меньше половины мужчин. Большинство мужчин мечтает жить на старости в приятном достатке. Средняя продолжительность жизни мужчины 66 лет, а пенсионный возраст ему пока продлили до 65 лет. Только 6% мужчин верят, что накопят деньги на год счастливой старости. Финансовые консультанты напоминают мужчине, что к старости здоровье шатается сильнее, и существует большая вероятность получить от врача диагноз опасного заболевания. Такой диагноз потребует крупных трат на спасение жизни. Если не накопить на…

    Читать далее...
    admin_esp

    Как встать с дивана?

    10 октября, 2024
    психологическая готовность

    Саморазвитие здоровья

    4 марта, 2014
    тренировки пост

    Как пост влияет на тренировки?

    24 апреля, 2022
  • мысли
    Вредные привычки

    Как начать заниматься собой?

    8 апреля, 2024 /

    После сорока уже понимаешь, кем не будешь. В 15 лет я думал, кем хочу стать: Брюсом Ли или Шварценеггером? Брюс Ли умер в тридцать два года, и в свои сорок восемь мне остаётся быть только Шварценеггером. Никто не видел Брюса Ли в сорок восемь. С появлением видеосалонов многие школьники хотели стать шварценеггером, но после двадцати пошли работать, женились и поставили спорт на паузу. К сорока годам многим всё-таки удалось развестись, выплатить алименты и набрать массу. Теперь осталось только зарельефиться и…

    Читать далее...
    admin_esp

    Причины уныния

    21 июня, 2024

    Социально одобряемый ответ

    3 марта, 2025

    Тренировка силы воли

    13 июля, 2016
2425262728

Рекомпозиция делового человека

Размер/квартал

Мобильное приложение

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2026.Лев Гончаров