Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Три упражнения

    Темп выполнения силовых упражнений

    10 мая, 2024 /

    Давным-давно существовало два стиля подъёма штанги «немецкий» и «французский». Немцы штангу на грудь медленно закатывали, а французы забрасывали. В конечном счёте в тяжёлой атлетике осталось забрасывание штанги на грудь с подрывом бёдрами, ибо так легче поднять больше.

    Читать далее...
    admin_esp

    тренировки на массу и силу

    Тренировки на силу и массу

    19 февраля, 2014

    Рабочая гипертрофия мышц

    18 июля, 2025
    гимнастика бубновского

    Гимнастика Бубновского для начинающих

    12 июня, 2022
  • Рацион диета
    Правильное питание

    Рацион питания для похудения мужчин

    9 мая, 2024 /

    Всякому мужчине хочется списать рацион питания у модели человека, чтобы похудеть. Актёры фильмов комиксов охотно дают интервью о том, как они давились куриной грудкой, чтобы сыграть супергероя. Им за это платили, а когда платить перестали «супергерои» превратились в средних мужчин на диване с животами больше прежнего. Умные люди составляют рацион питания для жизни, а не для кино.

    Читать далее...
    admin_esp

    завтрак мужчин

    Палео завтрак

    25 апреля, 2025

    Свободнорадикальная теория

    7 января, 2025

    Норма белка

    17 июля, 2025
  • ожирение врач
    Вредные привычки

    Какие анализы нужно сдать мужчине для здоровья?

    8 мая, 2024 /

    Всякому мужчине страшно заболеть от нездорового образа жизни, поэтому врачи не жалеют денег на рекламу, чтобы напомнить «пора провериться». Какие анализы нужно сдать мужчине, чтобы всё-таки начать лечение и получить у врача справку – освобождение от физкультуры.

    Читать далее...
    admin_esp

    бессоница

    Недосып убивает результат

    23 июля, 2025

    Как увеличить продолжительность жизни?

    3 июня, 2025
    врач укол

    Врач тренировки

    4 октября, 2015
  • Статьи для мужчин

    Подвиги мужчины — 2

    1 мая, 2024 /

    9 июля Всё по Суворову: обед раздели с сотрудниками. Из общих котлов общепита мне на первой тарелке сегодня бог послал салат «Мимозу», на второй – щи по-болгарски, на третьей – котлету «Пышка» и пюре картофельное, хлеба по вкусу, то есть досыта, булочку молочную, кефир, и за всё двести пятьдесят рубликов – одна десятая процента от зарплаты. Это по-божески, ибо мои родители в СССР за обед платили примерно полпроцента от зарплаты. Хотя не всем моим сотрудникам повезло, как мне, у кого-то…

    Читать далее...
    admin_esp

    ухо глаз

    Принцип наглядности физического воспитания

    26 июня, 2015

    Раннее детство спортивного мужчины

    15 мая, 2016

    Подвиги мужчины — 4

    8 января, 2016
  • пенсионер
    Вредные привычки

    Как подготовиться к пенсии?

    19 апреля, 2024 /

    Жить на государственную пенсию и ходить к участковому врачу планируют меньше половины мужчин. Большинство мужчин мечтает жить на старости в приятном достатке. Средняя продолжительность жизни мужчины 66 лет, а пенсионный возраст ему пока продлили до 65 лет. Только 6% мужчин верят, что накопят деньги на год счастливой старости. Финансовые консультанты напоминают мужчине, что к старости здоровье шатается сильнее, и существует большая вероятность получить от врача диагноз опасного заболевания. Такой диагноз потребует крупных трат на спасение жизни. Если не накопить на…

    Читать далее...
    admin_esp

    Нет времени на физкультуру

    25 апреля, 2025

    Ксенотрансплантация

    17 февраля, 2025
    мышцы и жир дизайн

    Инсулин мышц жир

    21 октября, 2015
2425262728

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров