Заказать звонок
Соц. сети
Персональный фитнес-тренер Лев Гончаров
» Комментарии

-эфедрина гидрохлорид находится на предметно-количественном учете, на контроле комитета по наркотикам и веществам к ним приравненным, включая прекурсоры, пользуясь особым спросом у наркоманов.. -легко проникая в мозг, вызывает эйфорию, психостимулятор, действительно ,повышая тонус скелетных мышц, активирует дыхательный центр, искажает воздействие нагрузок, что в конечном итоге при длительном приеме истощение НС, а вот существенного влияния на обмен углеводов и жиров никогда не оказывал- еще одно из заблуждений населения... 

-лично я никогда не занималась бегом и бегать не люблю, меня даже мои маленькие дети обгоняют, но вот каждый раз на мед осмотрах, а они по долгу профессии обязательны, приходится дышать в так называемую трубку, и каждый раз мне терапевт говорит, что я дышу, а по факту выдыхаю как 25 летний человек, хотя мне 44 года, я никогда не занималась профессионально спортом и даже не делала утреннюю зарядку, эпизодически меня заносило на всякого рода новшества, связанные с йогой, буддизмом или дыхательной гимнастикой, так получается что объем легких это больше врожденная характеристика человека??

-вот вы пишите, что ни одна женщина не  пройдет мимо накаченного мужчины (образно и перефразируя), ну а что домысливает мужчина глядя на накаченную женщину, с кубиками, бицепсами и трицепсами ?? Вот о чем его сексуальные фантазии, я, конечно, могу домыслить, что укрепляется ВСЯ мускулатура... ну а по факту??? Пропорциональна ли сила накаченных мышц силе удара?? когда понадобиться просто двинуть?? или выбить дверь при необходимости или того паче сдвинуть машину?? Спасибо, если ответите искренне...))

- похоже, что среди вас - я - новичок, но дело не в этом, о беге читаю уже не первую статью- их большая часть утверждает ,что бег практически в любом виде полезен, как и сама ходьба, ходите больше, ходите постоянно, ходите дальше, но скажите мне - почему в отличии от своих подружек на своих машинах я выгляжу просто старой загнанной клячей?? я не буду утверждать,оздоравливает меня это или нет, но усталость ведь она отнимает последние силы!! тащась домой меня преследует одна единственная мысль- быстрее бы притащиться и сбросить с себя и с рук эти ненавистные сумки!!! а ведь получается ,что с точки зрения спорта это ходьба с отягощением, то есть с нагрузкой, тогда почему такая вот ходьба "по магазинам" не оздоравливает??))

- ну.. не знаю, лично по моему опыту и наблюдениям как раз наоборот- все худышки прожоры- им как в прорву- и ни каких излишек в теле- не зря же говорят - корм не в коня.., на самом же деле с точки зрения биохимии принято различать быстрых и медленных ассимиляторов..-у быстрых все и перегорает быстро, у медленных- медленно , и лекарства в связи с этим на них по разному действуют, а значит и возможность воздействия бадов и другого спортивного питания будет соответствующим 

- не за горами еще на моей памяти время, когда медиков учили- после еды пробежаться, но на самом деле - это несусветная дурь!! Переваривание пищи это неимоверная нагрузка всего вашего организма, он устает, и самое идеальное- принять горизонтальное положение.. дайте возможность своему организму спокойно переварить для вас же самих съеденную вами пищу- он у вас один и другого сразу не будет, кроме того,- наукой доказано, что есть люди, внутренние органы которых просто не приспособлены к бегу, он просто им вреден....

- не могу не согласиться- красивая картинка темы... снег, разрумянившееся бегущие девочки.. бег на воздухе, безусловно, полезен, поскольку это еще и прогулка на свежем воздухе, но еще бегущих вдоль трассы, где на перегонки с тобой несутся легковушки и даже большегруз- у нас называют -"экологи"- смысл,думаю, что понятен- очищают воздух от выхлопных газов, это, конечно,  в шутку , но доля правды в этом есть, даже более чем - горькой правды..

- если ваши тренировки не вызывают желание съесть дополнительный кусок мяса, не покупайте протеин - все равно не поможет - весьма интересная фраза, в связи с чем вопрос, а что собственно мешает съесть дополнительный кусок мяса?? в чрезмерной наполняемости желудка и концентрации?? В нашем городе есть музей, в котором есть военные экспонаты, история утверждает, что этим воевали в древности... я не перестаю удивляться- чем питались эти воины, способные поднять и махать этим оружием, защищаться и даже побеждать??!! -чем питались те свиньи, которых поедали эти воины, а может дело еще и в целомудренности??)) ведь известный факт ,что беспорядочные сексуальные связи, как и чрезмерные- только истощают... тому пример и восточная мудрость- китайцы говорят- доведи 10 раз женщину до оргазма и сохрани свое семя...- а восток- дело тонкое))- зря не скажут!!))

тут важно разобщить одно от другого- сладости и шоколад не одно и тоже, ведь мед, сахар, шоколад - вещи совершенно разные, и определенным детям однозначно шоколад нельзя, так как он возбуждает,а если ребенок еще и с гиперактивностью??-вывод напрашивается сам.., но никак не будет лишним если вы съедите пару ложек меда... именно мед был моей палочкой выручалочкой ,когда я практиковала систему Порфирия Иванова.. и на 3й день уже ползала.. -спасалась только водой, йогой ,медом и горячим чаем после..
Но в какао как ни в каком другом продукте не содержится больше железа,в перерасчете на 100гр!! Не далеко то время, когда кагором и шоколадом лечили сердце... 
- в йоге есть такое упражнение  на задержку дыхания - на вдохе, практикуя которое и задерживая на 5 секунд больше раз за разом можно повысить уровень гемоглобина в крови до величины 167г/л!! - и это не фантазии ,А реальные факты, и физиологически объяснимые- организму нужно переносить кислород, если форма эритроцита в норме- по неволе идет рост белка - гемоглобина... ,а увеличить объем легких поможет дыхательная гимнастика Стрельниковой- это вообще находка для шпиона!! я даже не знаю есть ли то заболевание и проблема, за которую не берется стрельниковская гимнастика!!- это во истину дар людям!!
А вообще хочу заметить, что у Льва очень позитивные фото и нет злости, это здорово!! Бизнес как хобби)))

тренер это всё!! за ним пойдешь в любые стены и в любую часть города и жаль что его нельзя размножить на всех... как залы, сейчас множатся залы, а тренера оставляют желать лучшего- прозанимался пару лет- почему бы не открыть свой, - деньги во главе всего... 
-вот я инвалид с детства, так уж сложилась, всю школу я просидела на лавочке в спорт зале во время занятий физкультурой... все годы физрук только обещал- вот да, сейчас сделаем группу для освобожденных от физкультуры.. я так и не дождалась.. теперь имея определенный опыт за плечами, я думаю, что наверное полноценному тренеру не интересно просто заниматься с инвалидами... не каждый тренер- Валентин Дикуль!!)) а может и совесть где то мучает- как драть с инвалида , ему нужно здоровье ,а не красивая, пардон попка или бицепс в 50 см!!)) Но я убеждена на все сто, что спорт каким бы он не был просто не может не делать тело красивым- это неотъемлемая составляющая любого спорта!! Мои дети еще маленькие , они не занимаются фитнесом, но ходят на плавание и карате, дочка (4 годика) вообще променяла хореографию на карате!!))- достаточно пропустить несколько тренировок и я сразу вижу- опять непонятный кашель, опять сопли.. , тяжело и часто по этому не хочется, но даже они в своем юном возрасте убедились в разнице когда есть занятия и когда их нет и согласились ,что мама точно не пойдет на поводу их лени и не позволит сделать это им... а в такие сомнительные минуты- кто-то должен оказаться сильнее всяких обстоятельств и поверьте мне я ни сколько не компенсирую недостаток уроков физкультуры в свои школьные годы в своих детях, просто я желаю им большого здоровья, здорового духа ,а при этих двух составляющих не бывает плохого настроения, а при хорошем настроении не бывает негативных мыслей, а если нет негатива в голове как же не быть счастливым??))

-печалит только одно, что красивое тело - это основная мотивация, но если разобраться это не совсем здоровая мотивация... от части за нею стоят отношения полов, а по сути торг- у тебя не такая попка, у тебя ..., у тебе..., женщина же готова цепляться за все, лишь бы не ушел, не бросил.... и в итоге- в ее голове- фитнес, кроме как чертовым и не назовешь..., а ведь это же здоровье!! в первую очередь!! Хорошо если на момент расставания у девушки- женщины что-то да уже изменилось во внешности... и можно воскликнуть- ай да я.. а чаще нет- не та грудь, не тот живот- это только повод бросить... и приходится такой вот несчастной заедать сою обиду и горе одиночества, ведь главное в ее голове - фитнес как укрепление здоровья, новое тело- новая жизнь, а условие..- обидно, здорово, если в лице тренера девушка находит поддержку и раз за разом приходит осмысление, что это нужно по настоящему тебе самой, твоим органам, твои  брыжейкам удерживать эти органы, вот в чем вопрос!!)) 

на мой взгляд, самыми удивительными диетами среди занятых силовым спортом являются диеты вегетарианцев!!! недавно я просмотрела сериал Махабхараты в ВК, так там один из главных героев- Бхима- неимоверный силач, и по сюжету и по жизни- вегетарианец- в интервью рассказывал как складывается его день- конечно, никакого масса - только растительный белок, бобы же только выемочные, Иван Поддубный тоже утверждают был вегетарианцем. В связи с чем вопрос, кто в курсе, поделитесь соображениями- относительно вегетарианского питания, у меня лично начинаются проблемы с гемоглобином, конечно, я их так или иначе решаю, у знакомых вегетарианцев все отлично, но люди ,кто знал их мясоедами отмечают их эмоциональную притупленность и даже снижение интеллекта.. (народ из научных кругов)

-лично я в течении лет двух не больше занималась хатха-йогой, еще студенткой- самые обыкновенные упражнения!!! правда, с тренером, парень- буддист, система это главное, я не качалась, но все думали что это результат силовых упражнений,- особенно плоский живот -ни дня- только волна животом (разные варианты), отлично оформляется дельтовидная мышца, это становиться заметным быстро для окружающих, собственно ,они тебе об этом и первыми начинают говорить)) ,а врачи думали ,что проф спортсменка!)) так что кто дружит с спортом- всегда на высоте!!
Хотелось бы услышать кто имел или заимел проблемы с сердцем, что заставило в итоге снизить нагрузку, мне об этом рассказывали "железячники" что посадили сердце в итоге, может не правильно занимались, не знаю..

Да, круг Грация - помню с детства, пожалуй , это один из основных тренажеров эпохи СССР, еще ролик да эспандер , который зачастую больно отрывался и со всей силы прилетало ...
Лично меня очень радует пусть и повальное увлечение фитнесом, и не важно какие мотивы- порадовать мужа натянутой попкой, надеть новое платье- все едино- это путь к здоровью!! Когда -то я занималась массажем и еще с уст преподавателя запомнила, что есть люди с такой малой мышечной массой,которую никогда не наешь!! и единственный выход это целенаправленные тренировки, непосредственно на конкретные группы мышц, это важно и при различных проблемах здоровья, включая опорно-двигательный аппарат- ДЦП, травмы и т.п. Но я никогда не возьмусь быть руки убирая живот состоятельным дамам.. - радости нет от таких денег, когда не прилагают собственных усилий, а откупаются..
но живот женщин и мужчин две разные вещи, женский поддается лучше, у мужчин на столько кандово формируется жировой фартук, что там даже нет конкретного отделяемого, которое можно взять в руки...-кубики в этом случае, думаю- забвение...
Хотелось бы так же услышать какие шансы у тех у которых оперирована брюшная полость, то есть передняя стенка живота вскрывалась- шрамы или даже коллоид??
-В целом - хороший сайт, полезные форумы,- мне понравилось, к тому же можно пообщаться в живую, хоть что-то в этой жизни осталось бесплатного!!)))...