Одна женщина мне сказала: «Я стараюсь вести ЗОЖ. Конечно, не так профессионально, как вы, но…». Кто ведёт ЗОЖ не профессионально, тем займутся профессионалы – врачи. ЗОЖ – это не профессия. Это способ жизни. Второй способ жизни – это деньги. Для лесника прогулки на свежем воздухе – это деньги. Для дачника – способ поправить здоровье. Для актрисы диета – это к деньгам. Для пенсионера – это лишние пару лет жизни. Современные стандарты общества в среднем дают 73 года жизни. Из них…
-
-
Треугольник Карпмана
Психиатр Карпман разработал модель созависимых отношений. Теперь так и живём. Модель проста. Тренер – это преследователь. Он контролирует жертву. Отнимает еду. Нагружает штангу. Критикует. Пытается исправить жертву. Клиент – это жертва. Чувствует себя беспомощным. Обвиняет других в своих несчастьях. Мучается на тренировках. Близкий человек – это спасатель. Предлагает помощь и общее покровительство. Кормит. Предлагает выпить. Я устаю после бега и подъёма штанги. Особенно устаю на диете. Нет ничего тягомотнее голодного кардио. Потом прихожу на работу. А клиент говорит: — Тебе…
-
Дорогое хобби
Домашний мужчина после травмы ставит спорт на паузу. Спортсмены даже после ампутации находят в чём бы посоревноваться. Для спортсмена получить травму в личном рекорде – это святое. Лечиться дольше, чем тренироваться, – это героизм. Профикам и лечение, и реабилитацию оплачивает хозяин. Любители платят сами. Спортсмен любитель – это лох, который платит за всё. Он платит стартовый взнос. Он платит врачам. Врач может прописать уколы, а восстанавливаться нужно самому. На уколах мышцы и связки заживают быстрее. Но страдают другие органы. Поздно…
-
Вечерняя слабость воли
Утро вечера мудренее. К вечеру силы расходуются. Сила воли тоже. Самоконтроль к вечеру падает. Силы отнимают все виды нагрузок: эмоции с близкими дома, эмоции с коллегами на работе, эмоции с любовниками и любовницами на стороне, эпидемиологические контакты с сопливыми, тренировка в зале до отказа. Уставший ищет ссоры, пока не пожрёт, чтобы уснуть. Человек с молодости не бережёт себя. С утра тоже. Вечером и в старости теряет самообладание, ум и волю. Кто неправильно принял старт, тот не дойдёт до финиша. Разложиться…
-
Тренировки после болезни
Учёные наблюдали за спортсменами после гриппа. Оказывается, болезнь у спортсменов забирает силы. Результаты падают. Кто бы мог подумать?! После болезни я снижаю нагрузку. Иногда на 10%, иногда на 30%. Зависит от тяжести болезни. После первой короны снизил нагрузку на 90%. В детстве этого не делал. Поболел. Пришёл в секцию борьбы. Встал в строй. Побежал вместе со всеми. Сачковать нельзя. Тренер отругает. Товарищи засмеют. Иногда тренировался больным. Вместе со всеми. В последний год ходил воспалённым. Температура была выше 37 градусов 300…
