В мирной жизни человеку с сидячим образом жизни не нужны технико-тактические характеристики или качества тела: Сила; Выносливость; Гибкость; Ловкость; Быстрота. Однако может наступить нештатная ситуация, когда настоящий мужчина должен… Фото: под дождём с деревянным автоматом Тренированность органов чувств Из компьютера настоящий мужчина получает два вида информации: Зрительную; Звуковую. Вкусовую, обонятельную и тактильную информацию человек от компьютера не получает. Из пяти органов чувств человек своим сидячим образом жизни тренирует только два, а три органа чувств деградируют за ненадобностью. Фото: на улице…
-
-
Тренировки Шварценеггера
Шварценеггер начал свои тренировки в 13 лет. Замеры Шварценеггера До начала тренировок в 1960 году в возрасте 13 лет Шварценеггер сделал замеры: рост — 181 см; вес — 70 кг; грудь — 105 см; талия — 70 см; бицепс — 33 см; бедро — 53 см голень — 37,5 см Фото: Шварценеггер с бицепсом 33 см Через четыре года в 1964 году Шварценеггер вышел на свои первые соревнования по бодибилдингу. Тогда его замеры были такими: рост — 182 см; вес…
-
Что будет, если перестать тренироваться?
Если перестать работать, то кончатся деньги, а если перестать тренироваться, то кончатся мышцы. Осталось только выяснить, когда? Перерыв в тренировках до двух недель Многие сезонные качки знают, что если с понедельника неожиданно начать тренироваться, то мышцы раздуваются, потому что наполняются гликогеном. Человек тренирующийся отличается от человека не тренирующегося гликогеном в мышцах, ибо для тренировок мышцам нужен гликоген. Если перестать тренироваться, то сначала из мышц уходит гликоген, которого в мышцах около 400 грамм. Эти четыреста грамм гликогена задерживают в мышцах примерно…
-
Методики силовых тренировок
Методики силовых тренировок условно можно разделить на научные и популярные. Популярные методики силовых тренировок К популярным методикам силовых тренировок можно отнести методики, которые носят имена. Например, методики тренировок: Самсона Железного; Александра Анохина; Чарлза Атласа; Джо Вейдера; Брюса Ли Арнольда Шварценеггера; Джейсона Момоа; Александра Невского. Потребитель контента не решает конкретных спортивных задач, ибо решать задачи — это удел тех, кому надо думать. Простой человек просто хочет большие мышцы, поэтому ищет простую методику «без всяких заморочек». Методом перебора простых методик потребитель контента…
-
Мужчина никогда не занимался
Если мужчина никогда не занимался спортом, то без присмотра опытного глаза он тренировками принесёт себе больше вреда, чем пользы. Опытный глаз на тренировках Атлетическая гимнастика вышла из борьбы и тяжёлой атлетики. В залах борьбы и тяжёлой атлетики нет зеркал, а в тренажёрных залах есть по двум причинам: зеркало нужно мужчине, чтобы любоваться и чтобы видеть ошибки в технике упражнений. У зеркала есть только одна точка зрения — фронтальная. Посмотреть на себя в зеркало сбоку во время упражнения нельзя, а то…
