• Статьи для мужчин

    Идеальные пропорции тела мужчины

    Есть мнение, что с помощью технологий бодибилдинга, можно создать идеальное тело. Это не совсем так и вот почему. Вы уже знаете о «потолке мышечного роста» натурального и ненатурального бодибилдинга, а значит и идеальное тело может быть рассмотрено с точки зрения натурального и ненатурального идеала. Составить программу тренировок бесплатно   Интервью о моих детских идеалах. См видео.      Натуральные пропорции тела мужчины Я искренне надеюсь, что вы мужчина натуральный, поэтому мечтаете о натуральном идеале – о натуральных пропорциях тела. Когда…

  • Статьи для мужчин

    Простые тренировки для мужчин

    Представления о фитнесе сегодня у всех настолько размытые, что всякий человек воображает себе что-то свое и для чего-то особенного – неповседневного. А воображение – штука непростая. Чтобы грубо разбить фитнес на какие-то понятные части, достаточно заглянуть в мужской журнал и посмотреть подразделы раздела «форма». Форма в понимании редакции мужского журнала состоит из фитнеса, спорта, самообороны и воркаута. Составить программу тренировок бесплатно Фитнес Под фитнесом обычно понимают тренажерный зал и кроссфит. Здесь собраны упражнения для накачки мышц и функционала. Под накачкой…

  • Статьи для мужчин

    Тренировки и повышенное давление

    Читатели пишут «Я хочу заниматься в тренажерном зале, но у меня повышенное давление. Врач разрешил мне тренироваться, но с небольшими нагрузками. Я хочу нарастить немного мышц и знаю, что для этого нужно увеличивать вес штанги. Скажите, могу ли я, тренироваться, чтобы накачать немного мышц и не вредить своему здоровью» – Анатолий, 35 лет, Екатеринбург   Большинство людей не начинают тренироваться, узнав о каком-нибудь хроническом заболевании, которое их постигло. Другие, здоровые люди, наоборот, когда-то начали свои тренировки, потому что у них…

  • Статьи для мужчин

    Можно ли заработать на бодибилдинге?

    Читатели пишут:   Мой сын увлекается бодибилдингом и хочет делать карьеру в этом спорте. Скажите, можно ли заработать на бодибилдинге?    О заработке в силовых видах спорта Когда мне было 16 лет и я бредил идеей бодибилдинга и успехом Шварценеггера, мой отец заставил меня идти учиться в университет на инженера-строителя, сказав: \”Бодибилдинг тебя кормить не будет». Когда моему отцу было 17 лет штангист Юрий Власов установил первый свой рекорд СССР. Это было в 1957 году. К 1964 году отцу было…

  • Статьи для мужчин

    Как эпидемии гриппа влияют на годовой прирост мышечной массы?

    Все мои статьи идут от сердца и практики тренировок. Не прошло и полутора месяцев, а я снова сердит на своих учеников – они массово болеют. Примерно полтора месяца назад я написал статью о простуде и снова более половины состава не ходят не только на тренировки, но и на работу. О том, как стать богатым пишут бизнес-тренеры, но ни богатство, ни мышцы не вырастут, если болеть каждый месяц по семь дней. А именно столько сегодня принято лечить грипп. Вы видели, какими…