Обозримая цель Со стороны подтягивания — дело нехитрое, но очень мало людей умеют подтягиваться более 10 раз, потому что несерьезно подходят к вопросу. Когда я учился в школе, то только один мальчик в нашем классе не умел подтягиваться. Сегодня в классе моего сына могут подтягиваться только 3 мальчика. За 30 лет число детей в школе, которые могут подтянуться, сократилось с 97% до 10%! О взрослых лучше не говорить: нет времени на физкультуру — нет способностей подтягиваться. Из тех, кто имеет…
-
-
Какие тренировки приносят радость?
Радость в широком смысле слова — это положительная эмоция человека, которая считается противоположной грусти. Обычно удовольствия связывают с телом, а радость с душой — психикой человека. Разнообразие тренировок и радость Есть мнение, что если разнообразить тренировки, то они становятся нескучными, негрустными, веселыми и радостными. Например, кроссфит: там есть термин «тренировка на день» — каждый день новая непохожая, неожиданная тренировка. Что может быть лучше неожиданной тренировки — неожиданной радости? В природе человека заложена радость от новизны. Дети любят пробовать все неизвестное…
-
Желание тренироваться или воля к тренировкам
Легко следовать порывам — трудно укрепить волю В то время, когда Котлер учит бизнесменов узнавать и управлять желаниями покупателей, я учу клиентов распознавать и управлять своими желаниями. Желание поесть или побегать приходят не из неоткуда и приводят к чему-то — не всегда к хорошему. Почему одни от тренировок получают травмы, а от диет срывы; другие — хорошее самочувствие и образцовое тело? У всех людей есть желания, но у одних людей желания мимолетные и похожи на порывы, у других желания долгие.…
-
Черта характера воля
Воля – это сумма черт характера. Непонимание черт характера Педагоги с дипломами сами плохо понимают черты характера и детей этому учат. Например, Игорь Ш. сказал: «Инициативным называют такого человека, который выдаёт себя за высшее лицо, всеми хочет управлять, хотя и не достигает этого». Боря Н. настойчивым считал такого человека, «который всё делает по-своему, не принимая во внимание хороших советов товарищей». Перед тем, как давать оценку характеру, есть смысл сначала самоопределиться, ибо убеждённый гедонист не может давать оценку чертам характера убеждённого…
-
Как правильно питаться при занятиях спортом?
Правильное питание спортсменов или все же спортивное питание? Если вы за прошлый год провели более 150 часов тренировок с интенсивностью более 70%, то смело можете себя отнести к спортсменам любителям. Если вы не уверены, что часов было более 150, а что такое интенсивность выше 70% вообще не понимаете, то скорее всего, вы обычный человек, который привык «нормально питаться» Однако я уверен, что вы не хотите быть обычным человеком и вообще многие люди вокруг вам не нравятся, хотя нравятся голливудские актеры.…
