Онлайн-журнал Льва Гончарова о ЗОЖ и вредных привычках.

Сайт о том, как сделать тело достойным одежды. Получите тело нужного размера! Подробнее о методике РазмерКвартал узнавайте на нашем сайте.

  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Главная
  • Доска почета
  • Категории
    • Вредные привычки
    • Правильное питание
    • Три упражнения
    • Минуты кардио
    • Сатира
  • Видео
  • Контакты
  • Минуты кардио

    Игровой спорт на пенсии

    20 июня, 2024 /

    Пока мужчина молодой, он о пенсии не думает, как ребёнок, который не может определить возраст человека после тридцати. Ребёнок, который прожил десять лет, не понимает, чем тридцать лет отличается от пятидесяти – для него все эти люди старые. Для мужчины второй зрелости все пенсионеры старые, поэтому о жизни после пенсии никто особенно не думает. Да и что о ней думать, если возраст смерти среднего мужчины наступает через год после выхода на пенсию. Хорошо, если повезёт умереть, как среднестатистическому мужчине, и…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    почему кардио не приносит результата

    Почему бег не помогает похудеть?

    4 декабря, 2024

    Жизнь началась с кислорода

    4 января, 2025

    Пятьсот приседаний

    20 июня, 2021
  • бицепс календарь
    Три упражнения

    Сколько раз в неделю нужно тренироваться?

    19 июня, 2024 /

    Всякий мужчина хочет тридцать три удовольствия сразу и дать всем рекордам свои имена, но боится словить перетрен и сорваться в зажор. Общественное мнение, которое «все говорят», советует тренироваться три раза в неделю, но без уточнений. Силовые тренировки во имя любви и роста мышц – это маленькая часть жизни настоящего мужчины, который «должен уметь всё делать сам», но жим лёжа может отнять силы у романтического свидания. Найти норму силовых тренировок во имя роста мышц, не словить перетрен, не пропустить романтическое свидание,…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    до отказа

    Колорадский эксперимент

    23 марта, 2016

    Упражнения с гантелями для женщин 50

    12 февраля, 2024
    как накачать большие мышцы

    Как накачать большие мышцы?

    19 февраля, 2014
  • Три упражнения

    Зачем нужен бодибилдинг?

    18 июня, 2024 /

    У среднего мужчины количество половых актов и вероятность подраться сокращаются с возрастом, поэтому после свадьбы мужчина ставит спорт на паузу и разъедается до формы скуфа. После свадьбы нет никакой необходимости драться на улице, а однообразный секс приводит к усталости, ибо монотонность в физиологии – это главная причина утомления. Чтобы мужчина не уставал, женщина перекрашивает волосы, добавляет тона бровям и украшает ногти стразами. Что должен делать мужчина, чтобы женщина не уставала? Бодибилдинг – это не спорт, а косметическая процедура для изменения…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    Какой хват на какие мышцы?

    28 мая, 2025
    группа единоборств

    С кем тренироваться?

    12 февраля, 2014
    Нет прогресса в тренировках

    Нет прогресса в тренировках

    15 мая, 2022
  • гантель бицепс сидя концентрированно
    Три упражнения

    Мышцы без железа

    17 июня, 2024 /

    Мужчина из интернета знает, что от упражнений без железа «ощутимого роста мышц» ожидать не стоит, поэтому покупает домой штангу или идёт в зал. Очень скоро самонадеянный мужчина убедится на своей шкуре и своих мышцах, что ощутимого роста мышц не стоит ожидать и от упражнений с железом тоже, но время будет потеряно. Больше всего времени уйдёт на лечение головы от психологической травмы и неоправданных ожиданий. Ощутимый рост мышц для мужчины, который верит в «святого» Емелю на печи – это рост не…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    как заставить себя заниматься спортом

    Как заставить себя заниматься спортом?

    8 августа, 2022
    функциональный тренинг

    Функциональный тренинг для мужчин

    23 августа, 2022
    женщина йога менструация

    Особенности тренировок женщин

    13 января, 2024
  • Вредные привычки

    Причины бытовых травм

    16 июня, 2024 /

    У каждого верующего мужчины «на всё воля божья», поэтому случаи бывают счастливые и несчастные. Дурень думкой богатеет, поэтому, главное – это верить и лучше в себя, сидя на диване с пивом у телевизора. Страховые агенты считают, что нужно ещё купить страховку от несчастного случая. Частным случаем несчастного случая является бытовая травма, которая не связана с производством, а значит на работодателя в суд не подашь. К бытовым травмам относятся особые травмы: ожоги, порезы, царапины и укусы насекомых. Популярны травмы при нарушении…

    Читать далее...
    Лев Гончаров

    сладости

    Сладкая жизнь и горькая правда

    26 февраля, 2025
    инструктаж тренер

    Как выбрать тренера?

    1 января, 2024
    кино тело

    Что такое кино-тело?

    9 февраля, 2022
116117118119120

Что будет после 40?

МУЖЧИНА ИДЁТ НА… СПОРТ

Размер/квартал

акк

Договор-оферта
Политика конфиденциальности
Яндекс Музыка
Copyright © 2025.Лев Гончаров