Красота в глазах смотрящего, а значит больному человеку не дано распознать здоровое тело. Красота в глазах смотрящего В медицинском справочнике можно прочитать симптомы 15 тысяч разных болезней, поэтому врачи работают с болезнями, а не со здоровьем. Под здоровьем врач понимает комфортную норму человека. Например, если человеку комфортно жить с предожирением, то предожирение – это не болезнь. Боди-позитивный человек будет предожирение считать нездоровой худобой, а врача будет убеждать в том, что ожирение – это нормально. Одним словом, и здоровье, и красота…
-
-
Упражнения для мужчин дома
Упражнения для мужчин можно делать дома, на улице или в фитнес-клубе. Не важно где, важно как! Вы сможете в любых упражнений добиться одинакового результата, независимо от их геолокации, если держитесь принципов методики размер/квартал. Если вы не готовы ходить в фитнес-клуб, то можете быть уверены, что от упражнений дома получите тот же самый результат. Силовые упражнения для мужчин дома Силовые упражнения для мужчин дома могут быть с железом или собственным весом. Если ваша цель форма, то оба вида этих силовых…
-
Лучшие упражнения на трицепс в тренажёрном зале
Красота руки в бицепсе, а масса в трицепсе. Настоящему мужчине нужно всё самое большое и самое лучшее. Какие упражнения в тренажёрном зале на трицепс самые лучшие? У кого был самый лучший трицепс? Никто из мужчин в здравом уме не будет спорить с тем, что самый лучший трицепс был у Фрэнка Зейна. Об этом писал даже Шварценеггер в своей энциклопедии, завидовал Фрэнку, но ничего не мог поделать со своим трицепсом, потому что не хватало воли, а у вас хватит, поэтому всё,…
-
Хельмут Штребль
Хельмут Штребль – «человек без кожи», который на соревнованиях и фотоссесиях показывал 4% жира – критический для жизни уровень. Причины тренировок и успехи Хельмута Штребля Как и большинство бодибилдеров, начал качаться, потому что его чморили в школе. Начал тренировки дома с бутылками воды в тайне от всех. В 16 лет он набрался смелости пойти в тренажёрный зал. Занимал 1 место среди ветеранов по натуральному бодибилдингу. Умеет делать шпагат. Любит фотографироваться в строительной каске, хотя не настоящий строитель. Не признаётся в…
-
Марафон похудения на неделю
Марафон похудения – это многодневная сгонка веса, в которой нельзя срываться в читмил. Неделю не сорваться в читмил – это уже марафон похудения. На сколько можно похудеть за неделю? За неделю голодания можно похудеть на 7 кг, но это в теории. На практике человек, который привык к пищевому окну между ночным зажором и утренним бутербродом, на такой марафон не готов. Семидневное голодание – это уровень после: интервального голодания, однодневного голодания и трёхдневного голодания. Для неподготовленных людей нормой считается снижение 0,5%…
