Любой человек выбирает путь наименьшего сопротивления. Мужчина с животом — не исключение. С мыслью \»пока разберусь сам» мужчина после сорока начинает убирать живот упражнениями на пресс. Мышцы живота во время тренировки горят, а жир — нет. Через несколько лет становится понятно, что живот от наклонов туловища и подъёмов ног не исчезает. Следующий этап эволюции мысли мужчины с животом — это «убрать живот при помощи бега». Колени и поясница от бега болят, а живот не уходит. Ещё через несколько лет мужчина…
-
-
Результат тренировок, которые пошли не по плану
Методика размер/квартал — это методика органического роста в предлагаемых обстоятельствах. В парнике можно вырастить огурец, а в пустыне кактус. Многие люди думают, что в офисе и в однокомнатной квартире с двумя маленькими детьми можно вырастить спортсмена, как в Центре спортивной подготовке. Это не так! Если мужчине ночью дети дома не дают спать, а на работе он пьёт весь день кофе, чтобы не уснуть, то план тренировки надо корректировать вместе с целью. День на день не приходится, и бывают ночи, когда…
-
Почему у мужчин слабые мышцы ног?
У клиентов, которые приходят ко мне не от дивана, а с турников и брусьев, обычно в развитии отстают ноги. Клиенты, которые приходят ко мне с лишним весом без опыта тренировок, имеют толстые ноги, потому что лишний вес напрягает в жизни и бёдра, и ягодицы в минуты перехода от дивана к туалету. Однако садиться на диван или унитаз — это не то же самое, что делать приседания в строгой технике. Тренировать ноги и приседать не любит никто. Обычно это отображается в…
-
Пост в пятницу. Что можно есть?
На Пасху некоторые мои клиенты прибавляют в весе. Однажды мой клиент с крестиком на шее дал такое объяснение прибавки веса на Пасху: «Вы же понимаете, был праздник, а куличи были такие вкусные» Я переспросил: «Это был праздник кулича?» «Конечно нет. Это просто традиция!» — засмеялся он. О Христе речи вообще не шло! Я спросил: «Вы скорбели в пятницу, когда распяли Христа?» Клиент понял, к чему я веду и погрустнев ответил: «Нет». Для здоровья и для Бога было бы хорошо, чтобы…
-
Жизнь мужчины после 55 лет
Не важно, что говорят мужчины. Важно, что они спрашивают у Яндекса. Мужчины после сорока лет спрашивают: «как увеличить потенцию», а потом «норма сахара». К пятидесяти годам на первое место у мужчин выходит вопрос: «норма сахара». Вопрос потенции уже не стоит — уже не нужно. После пятидесяти лет к вопросу сахара у мужчин добавляется вопрос: «норма холестерина» Обычно холестерин проверить мужчину после 50 лет направляет кардиолог после первого инфаркта. И наконец, в 55 лет у мужчины на первое место выходит вопрос:…
