Улучши свое тело на один размер/квартал 90 минут теории + 90 дней практики = новое тело записаться на вебинар Почему не у всех получается? Большинство мужчин, которые тренируются дома, не имеют следов тренировок на теле, потому что невнимательны к деталям. Любой мужчина может улучшишь свое тело на один размер в квартал, если выполнить 2 простых условия: — будет писать дневник тренировок;— будет читать дневник тренировок; 95% людей, которые ведут дневники тренировок, не могут из них получить сведения, необходимые для принятия…
-
-
Тренировки с нуля
Тренировки с нуля начинаются с выбора видов тренировок. Некоторые тренировки можно делать дома, какие-то только на улице, плавать лучше в бассейне, если живешь не на море, а лыжами лучше заниматься зимой. Не все тренировки могут быть индивидуальными. Трудно заниматься самбо и футболом в одиночку. Если человек задумался о тренировках с нуля, то лучше ему выбрать индивидуальный и бесхлопотный вид тренировок. Из всего многообразия видов тренировок самыми бесхлопотными я считаю: силовые тренировки с собственным весом дома и бег рядом с домом.…
-
Пожизненная тренировка и диета навсегда
Что самое трудное? Тренироваться на диете. Трудно ограничивать себя в еде. Еще труднее ограничивать себя в еде и тренироваться. Почти невозможно ограничивать себя в еде и тренироваться новичку без опыта диет и тренировок. Сейчас-то оно как происходит. Новою жизнь начинают с понедельника или Нового Года — будь он неладен. Так вот. Приходит такая изнеженная дамочка или джентльмен преклонного возраста в фитнес-клуб и давай от инструктора с трехнедельным сертификатом быстрый результат требовать. Ну, инструктор-то что: покажет упражнения, какие в журнале из…
-
Воспитание наказание
Наказание – есть принуждение человека к положительным усилиям. Наказание помогает преодолеть вредные побуждения и привычки. С чем борется наказание? Наказание – это всегда СЛОВЕСНАЯ отрицательная оценка поведения. Если к словесной оценке добавляют вмешательство в поведение, то говорят об ограничении (свобод). Сейчас снова возникла ситуация, когда верхи не могут, а низы не хотят жить по-старому во всём Мире, поэтому суть воспитания – это борьба с пережитками старого: С фаст-фудом; С порно-хабом; С вар-тандером; С аристократией; С диваном. Кто наказывает мужчину после…
-
Программа тренировок на грудь
Всякий мужчина мечтает раскачать большую грудь, как у Халка, но по какой программе тренировал грудь Халк? Кто составлял программу тренировок на грудь Халку? Экранизация любого супергероя начинается с комикса. Кто первым сыграл Конана мы все знаем, но Халк не был популярным в России 90-х, поэтому, кто был первым Халком, мы упустили из виду. Комиксами про Халка зачитывался в детстве худенький сын полицейского итальянского происхождения Лу Ферриньо. Он был глух на 80%. Глуховатый сын полицейского не нравился детям итальянских бандитов, поэтому…
