Чтобы составить программу тренировок, нужно выбрать цель тренировок.
-
-
Как похудеть в см?
Похудеть в см - это лучше, чем похудеть в кг.
-
Тренировки для здоровья
Очень мало врачей, которые тренировались для здоровья, но чтобы приступить к тренировкам для здоровья, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
-
Психологическая подготовка спортсмена
Психологическая подготовки спортсмена - это воспитание спортивного характера для успеха в спорте.
-
Перерыв в тренировках
Перерыв в тренировках может увеличить уровень анаболических гормонов в крови, но уменьшить размеры мышц.
