• бицепс календарь
    Вредные привычки

    Отдых между тренировками

    Всякий мужчина тренируется, когда есть время, то есть, когда домой совсем не хочется. Дома после работы ждёт неоплаченный труд, который придумывает жена или её мама. Пожать лёжа – это лучше, чем сбегать в аптеку за прокладками. Однако, если тренироваться в зале каждый день, то мышцы не вырастут, потому что им нужен отдых. Все тренеры в тренажёрном зале знают, а фитнес-блогеры в интернете подтверждают, что тренироваться нужно раз в 72 часа. Именно столько времени «британские» учёные отвели на восстановление разрушенных жимом…

  • Вредные привычки

    Зачем ребёнку спорт?

    По отчётам Минспорта, более половины людей в России занимаются спортом, а, по отчётам Минздрава, 70% имеют лишний вес. Возможно, людям нравится заниматься борьбой сумо и набирать массу. Ребёнок не читает отчётов правительства, а смотрит по сторонам. Глаза ему говорят, что спорт – дело хорошее, но по телевизору и на плакатах. Если папа делает ставки на спорт, то спорт – это нужная вещь, однако мама ругает папу за тотализатор, поэтому вопрос спорта пока обсуждается. Желательно, чтобы ребёнок успевал чистить зубы и…

  • мужчина стресс
    Вредные привычки

    Как заставить себя начать заниматься спортом?

    Каждый мужчина не раз начинал новую жизнь с понедельника, и эта «новая жизнь» всегда была разной. В школе мужчина с понедельника начинал учиться, на работе – работать, дома – найти работу или заняться спортом. Во времена второй зрелости моего папы три мужчины из десяти были одинокими, а в моё время – четыре. Мужчины предпочитают жить одни, потому что хотят свободы делать то, что хочется, ибо люди вокруг мешают начать новую жизнь. В первую очередь начальник, жена и дети мешают заняться…

  • Вредные привычки

    Свобода подростков

    Раньше мужчина должен был успеть посадить дерево, построить дом, вырастить сына, а сейчас – взять ипотеку и выплатить алименты. Только сорок процентов мужчин живут свободной и счастливой жизнью, выплачивая долги молодости, а остальным приходится жить в маленькой квартире со стареющей женщиной и растущим организмом. Особенно быстро расти и наглеть ребёнок начинает в подростковом возрасте, поэтому возникает вопрос: а не слишком ли он быстро растёт и наглеет? Подросток ещё не должен покинуть «гнёздышко», но уже хочет прав и свобод. Психологи говорят,…

  • правильный мужчина
    Вредные привычки

    Правила жизни мужчины

    Мужчина тоже человек, поэтому тоже сам может придумывать и менять правила своей жизни. Если мужчина сам придумывает и сам меняет свои правила, значит он свободный человек. Настоящий мужчина хочет быть богом, но становится хотя бы Наполеоном, поэтому первое правило мужчины – это «я прав, потому что я – мужчина». Мужчина может сделать любое заявление: заработать миллион, переспать с королевой, с понедельника пойти на фитнес. Все эти желания меркнут по сравнению с желанием быть богом, поэтому любое из этих заявлений можно…