Что не убило, то сделало сильнее. Аж дух захватывает! Прыгнуть с парашютом и не умереть. Посмотреть в капюшон смерти и вернуться к привычной жизни: к дивану, торту, экрану.
Отдых смена вида деятельности. Отдыхать надо. Отдыхать активно. Чтоб на всю жизнь запомнить. Чтобы было, что рассказать через двадцать лет. Чтоб было, что вспоминать на пенсии.
Помню, как тонул два раза – в пять и десять лет. Сорок лет прошло, а помню. Вот так надо жить, чтобы помнить.
Спортивная медицина говорит, что после марафона нужно отдыхать от бега минимум 10 дней. Дежурные тренеры в тренажёрном зале говорят тоже самое. Мышцу надо тренировать редко, но метко. Чтобы долго болела. Чтобы долго помнить личный рекорд.
Помню в 16 лет на первенстве Ульяновской области порвал 117 и толкнул 137 кг. Тридцать четыре года прошло, а помню. Восстанавливаюсь. Больше не рву и не толкаю. Думаю, что бы ещё порвать. Может, грудь в жиме лёжа?!
В интернете много исследований о пользе редких, но метких тренировок.
Пробуй новое. Пробуй до отказа. Помни всю жизнь.
